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大宮店脂肪の燃焼に必要な消費カロリー！！こんにちは、エクササイズコーチ大宮店です！！ . 本日はダイエットについて説明させて頂きます? . ダイエットと聞くと我慢ってイメージありませんか？ 厳しい食事制限をしなくても痩せる事は十分可能です?✨ . 体脂肪1kg…
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池袋東口店お客様＆プロテイン紹介?こんにちは❕エクササイズコーチ池袋店です❕ 本日はお客様＆プロテイン紹介です?✨ こちらのお客様は、全体の引き締めと体重－5㎏を目指して日々頑張っています☆彡 エクササイズコーチのオリジナルハイブリットプロテインも飲みな…
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宇都宮店食事の基本！こんばんは??? エクササイズコーチ宇都宮店です? 今日は食事の紹介です? 減量中でも食べる物に気を付ければしっかりと食べる事が出来ます?? 全く食べないダイエットは筋肉をも分解してしまい、基礎代謝の低下を…
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新宿東口店会員様のご紹介✨こんにちは? ・ エクササイズコーチ新宿店です✨ ・ ・ こちらのお客様? ・ 体力作りを目標に月4回パートナーコースで通っていただいております? お二人で切磋琢磨しあいながら､トレーニングを頑張ってくださっています? …
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渋谷店会員様と！！こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただいてい…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは?? エクササイズコーチ大宮店です? ✽ 本日は、お客様のご紹介です?！ こちらのお客様??♂ 体脂肪率を落として筋肉量アップを目標として頑張っていただいています！！ ✽ エクササイズコーチでは、減量だけでな…
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心斎橋店お客様紹介！！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♀️?♀️ 月8回コースで減量を目標にエクササイズコーチでトレーニングを頑張ってくれております！ エクササイズコーチではトレーニング指導だけでなく、お食…
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東梅田店更衣室のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です?? 本日は更衣室のご紹介です?? エクササイズコーチではロッカーを完備しております?? 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますので ご自由におつかい頂けます? こちらで着…
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池袋東口店モニター紹介こんにちは?? エクササイズコーチ池袋店です? こちらのお客様? 6.2kgの減量と6.5%体脂肪を落とす事ができました? 職業柄、お昼に食べる物を選べない方でしたが、しっかりとコントロールして目標達成できました? 見た…
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新宿東口店マシン紹介！バックエクステンション！！(*‘ω‘ *)こんばんは? エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日はマシンの紹介を致します✨ こちらは背中、腰回りを鍛える事が出来るマシンです? ダイエットだけでなく、姿勢改善にも繋がるトレーニングです? 姿勢の良…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …