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渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はお客様の紹介です?✨ 体重の減量、また筋力アップを目的に月8コースで通って頂いています☝ トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力…
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心斎橋店認定試験！エクササイズコーチの創業者であるブライアンが日本に来日されました???? . その際にブライアンに藤本コーチの認定試験をしていただき、合格することができました。 他のコーチもブライアンの認定試験を受けており、合格しており…
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渋谷店ダイエットでデザート！！エクササイズコーチ渋谷でございます！ 今日はデザートのご紹介です。ダイエット中にデザート？と思う方は多いと思います。 おからパウダーやプロテインの粉などを使えば低糖質なデザートを作る事もできます！！ エクササイズコーチで…
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大宮店お客様のご紹介??こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様? −10キロを目標に月8コースで通って頂いています?? トレーニングもお食事も目標達成に向けて頑張って頂いております！ これからも私達が全力でサポートさせて…
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新宿東口店マシンの紹介こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? 本日はマシンの紹介を致します。✨ レッグプレスというマシンです。 このマシンでは太ももの前と後ろ、お尻の筋肉を鍛える事ができます。 さらに足の位置を変えることで内ももを鍛える…
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東梅田店エクササイズコーチ梅田店レッグプレスこんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ こちらはレッグプレスというマシンで下半身の筋肉を鍛えることが出来ます? レッグプレスを行うことで下半身の筋肉を鍛え、脚の引…
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四条烏丸店プロテイン飲んで頂いてます?✨こんにちは❣ エクササイズコーチ四条烏丸店です??✨ . こちらのお客様?♀️ 月8回コースで筋力アップを目的に通っていただいてます?? トレーニング効果をより出すためにオリジナルプロテインを毎日飲んでい…
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心斎橋店認定試験その2こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? アメリカのシカゴからエクササイズコーチの創業者ブライアンが来日し、2日間にわたる認定試験の結果、見事心斎橋店のコーチ全員が合格しました? これからもより質の高いセッションを…
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四条烏丸店トレーニング紹介、背中‼︎こんにちは✋ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニングの紹介をします‼ こちら、引いて背中の筋肉に効かせるロウという種目です?姿勢改善やスッキリとした背中を目指すのであれば是非やっていただきたいトレーニング…
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四条烏丸店こんにゃく麺 アレンジ レシピ?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はレシピの紹介です(๑>◡<๑)??✨ ▪メニュー ・ミートパスタ?（こんにゃく麺）です? ・トマト ・水菜紫キャベツと人参のマヨ和え ※このパスタの麺は…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
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船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…