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川口店エクササイズコーチのプロテインバーについて
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 本日はエクササイズコーチのプロテインバーについて紹介します😚 まずプロテインバーは ・タンパク質の栄養補給 ・お菓子の代用品 ・筋トレ前の当分補給 など様々なメリットがありま…
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堺東店お客様紹介です🥰
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です💁 こちらのお客様は現在セミパーソナルコースで通ってくださっています😊 お仕事の合間を縫っていつもトレーニングを追い込む姿は本当に素晴らしいです🏋🏻♀️…
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なんばスカイオ店有酸素運動の時間とタイミング
こんにちは✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻💛 今回は【有酸素(時間とタイミング)】について、 分かりやすくご紹介していきたいと思います🌞 ★有酸素(時間) 最適な時間は20分~1時間です❕ 最低20分は実施し…
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銀座店ピーマンについて
皆さんこんにちは😘 今回はピーマンについて紹介していきます🥬 緑黄色野菜であるピーマンには、様々なビタミンが豊富に含まれています。 特にβカロテンとビタミンCをたっぷり含んでいます。 【βカロテン】 肌や粘膜の健康を保つ…
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池袋東口店HIITについてご紹介!
こんにちは🌺 エクササイズコーチ池袋東口店です💪 本日は自宅でもできる高強度トレーニング「HIIT」についてご紹介いたします❗️ HIITとは高強度の運動と休憩を短時間の間に繰り返すトレーニングのことです🎈 そんなHII…
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池袋東口店自宅でできる簡単トレーニング vol.1
こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は自宅でできる簡単トレー二ング(vol.1)を紹介していきます🍁 vol.1は足腰を鍛える王道トレーニング『スクワット』です🦵 スクワットで鍛えられる部位は大きく3…
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豊中店新店紹介
こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です🙌 本日は新店舗のご紹介です😎 エクササイズコーチ博多マルイ店が9月30日にオープンします㊗️ 九州では2店舗目で福岡には初の店舗となります👏🏻 是非トレーニングを一緒に頑張りま…
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浦安店パートナーコースの紹介です♪
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! 今回はパートナーコースについてのご紹介です! ダイエットジムは初めてだと緊張しやすく最初の一歩がなかなか踏み出せません💦 ご友人やご家族となら行きやすいという方も多いのではな…
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広島店マシン紹介について
こんにちは🍄 エクササイズコーチ広島店です^ ^ 本日はマシンの紹介です👏 こちらのマシンでは腿裏の筋肉を鍛えることができます! 腿裏の筋肉は身体の中でもトップレベルに 大きい筋肉となります🏃♂️ 大きい…
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リンクス梅田店新店舗オープン【博多マルイ店】
こんにちは😁 エクササイズコーチリンクス梅田店です❗ 本日は新店紹介です🎉 エクササイズコーチ博多マルイ店 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ7階 🎊9月30日にオープン致します🎊 エクササイズコーチでは、短時間…