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心斎橋店パートナーダイエットこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 今日のお客様はこちらのパートナーのお二人様です！ 一人では続かないダイエットも二人で一緒に楽しみながら行えば理想のカラダに向かって続けられますので、効果も非常に出やすいで…
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四条烏丸店ハイブリットプロテインこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 急に寒くなってきましたが体調は崩されてませんか❓(｡-_-｡) 本日よりエクササイズコーチオリジナルプロテインが発売となりました?✨ ホエイプロテインとソイプロテインを配…
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四条烏丸店お客様の写真✨こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✋ 本日はお客様のご紹介をします✨✨ こちらのお客様は筋力アップ、減量目的で月６回通っていただいてます‼ いつも元気で、トレーニング、食事ともに頑張っていただいていて、体重も…
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四条烏丸店マシンのご紹介(^_^)?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✌ 本日はマシンのご紹介です? このマシンは腹筋を鍛えるマシンです！ 通常の腹筋運動とは違って足や腕の反動を使わないので、しっかりと腹筋にアプロー…
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四条烏丸店ビフォーアフター☆彡こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✋ こちらコーチの吉田です‼ 2ヶ月のトレーニングの前後の姿ですが、以前と比べ、くびれ、お腹に筋肉の線が入っていたりとかなり差が出ていますね? 体重は変わってないですが、ウエ…
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渋谷店お客様とのツーショット！！！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店の皆川でございます！ こちらのお客様 体重よりも見た目の気になる部分のシェイプアップを目標に月6回 コースに通っていただいております。 トレーニングもお食事も目標達成に向けて頑張って…
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大宮店コーチも鍛えてます?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です！ 我々コーチも日々トレーニングを行っております? このマシンは太もものトレーニングになります? 特に太ももの前側を鍛えられます‼ 是非一緒に頑張りましょう❗ 低価格・短時間のマ…
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渋谷店お客様紹介こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！ 今日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様は月8回コースに通ってくださっています? トレーニング、お食事頑張っていただき目標に向かって頂いております。 エクササイズコーチではト…
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東梅田店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ梅田店です❗️ こちらのお客様? 月4回コースで通って頂いております?? 毎回一生懸命トレーニングに励んで頂いております❗️✨ エクササイズコーチでは女性コーチを希望する事も可能です? これ…
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大宮店お客様の紹介こんばんは！ エクササイズコーチ大宮店です。 こちらのお客様はトレーニングの成果をより効果的、効率的に出していきたいということで、 エクササイズコーチオリジナルプロテインを取り入れて頂いています? 牛乳由来…
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四条烏丸店プロテインを飲みベストなタイミングはいつ？こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です⛄️ 本日はプロテインを飲むベストなタイミングについてご紹介致します🙂↕️ 昔から運動後の30分間は「ゴールデンタイム」とよく言われてきましたが、 実は目的やライフスタイル…
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なんばスカイオ店睡眠で疲労回復出来る理由こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です☁️ 本日は【睡眠で疲労回復出来る理由】についてのお話です😴 まず、睡眠で疲労回復が出来るのは、体と脳が「修復・回復モード」に入るからです❄️ ✅脳と神経が休息・整理さ…
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浦安店紹介キャンペーン＼お得な紹介キャンペーン／ 千葉県浦安の皆さまに朗報です🎉 エクササイズコーチ浦安店では、パーソナルジム初心者の方も安心してスタートできる紹介特典をご用意しました。 🎁紹介者は翌月コース代金【半額】＋ プロテイン・プロテ…
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品川店トレーニング前のNG行動3選！こんにちは😊 エクササイズコーチ品川店です💪 本日は 🏋️♀️ トレーニング前に避けたいNG行動 をご紹介します✨ ちょっとした意識で、トレーニングの効果と安全性がグッと高まりますよ！ ❌ ① 食後すぐのトレーニング …
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東京駅店地味な動きで運動量アップ！！こんにちは、エクササイズコーチ東京駅店です 今回の投稿は地味な動きで運動量アップについての投稿です！！ いくつか動きや立ち姿を少し意識するだけで運動量が変わるので紹介をいたします😍 日常動作を“少しだけ大きくする” 歩く…
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東京駅店冬の水分補給こんにちは、エクササイズコーチ東京駅店です 今回の投稿は冬の水分補給についての投稿です！！ 冬は脱水症状になりやすいと言われています😮 ⭐冬に水分不足になりやすい理由 喉の渇きを感じにくい 暑くないため、水分を取る意識が…
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三宮店プロテインバー新フレーバー紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『プロテインバー カフェモカ味』について紹介します☕ コーヒーのほろ苦さとチョコの優しい甘さで、コーヒー好きな方や甘いものが苦手な方もおいしくいただけます😉 忙しい朝や…
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銀座店疲れている日のトレーニング皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 トレーニングを続けていると、どうしても「今日は休んだ方がいいかな？」って悩んでしまう日もありますよね。私もそうです。💭 でも、実はその「疲れたな」と感じる瞬間こそ、体…
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船橋店【お客様の成果】無理なく続く食事と運動で大きな変化！＼数字より大きい“中身の変化”がたくさん！／ 今回は、継続する中で“できること”が増えたモニター様の変化をご紹介します 30代女性【トレーニング月6回コース（週1-2回）】 「期間」2ヶ月 「目標」 ●体脂肪26％→22…
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天王寺店ビタミンB群のご紹介本日は、健康・美ということで、ビタミンB群のご紹介をしたいと思います。 ビタミンB群と言っても、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン8種類のビタミンを指します。 それぞれに代表的な効…