こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日は西野コーチの休日をご紹介します❗ 私は休日どこかの公園に散歩に行ったりしています🎈 今回は鶴見緑地公園に行ってきました🍀 自然豊かなとても綺麗なところで、 心身…

こんにちは😎 エクササイズコーチ天王寺店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁‍♂️ こちらのお客様、月8回コースで 体力向上、筋力アップ目的で通って頂いています🏋🏽‍♂️ その上で、体重も落とせればとトレーニングも食事も頑…

  こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です！ 本日はプロテインについてご案内致します😋 この度、チョコバナナ味とミルクティー味が在庫がなくなり次第販売終了となります。 残り少なくなってきているので、この機会…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です💪 本日は睡眠とダイエットの関係について紹介いたします✨ 海外の大学の研究チームによると、睡眠時間が少ない人ほど太りやすい傾向にあるそうです！ 寝不足だと高脂肪な食事を欲しく…

この度は2023年7月1日より営業時間とセミパーソナルコースの時間が変更になりますことをご連絡いたします。 また6月30日（金）をもって土日デイプランの新規受け入れ停止と、7月1日（土）より平日デイプランの時間帯が変更に…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は前回の投稿に引き続きトレーニングのご紹介をさせていただきます！ 本日紹介するのはチェストプレスという胸を鍛えるトレーニングです💪 胸の筋肉は女性であればバストアップ、綺…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です😼✨ 本日は【女性向け！骨格別減量方法】をご紹介👩🏼💗 筋肉/骨/お肉の付き方は骨格によって違うので、理想の体型になるには自分がどのタイプに当てはまるのかをまず知る事が…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はビタミンの重要性をご説明致します🔥 みなさまビタミンという言葉は聞いたことがあると思いますが、主にどう言った効能があるかご存知でしょうか❓💁‍♂️ 「なんとなく体に良い…

  こんにちは☺️ エクササイズコーチ広島店です！ この度エクササイズコーチ広島店は 2023年6月19日をもちまして4周年を迎えることができました🎉 無事4周年を迎えられますのも、ひとえに皆様のご愛顧の賜物と…

背筋はその名通り背中の筋肉です😎 背筋は身体の中でも大きい筋肉なので鍛えることで【基礎代謝の向上】につながり、ダイエットにおいてとても大切な筋肉です🔥 男性なら男らしく広い背中🌞 女性なら綺麗でしなやかな背中を手に入れる…