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横浜店〜トレーニングの効果を最大化する方法!アクティブリカバリーの重要性〜
こんにちは! 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です。 今回はトレーニングの効果を最大化するための休養についてご紹介します。人間にとって休養が重要なことは皆さんもご存じだと思いますが、トレ…
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川口店ダイエットにおける食物繊維の重要性について
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! ダイエットにおける食物繊維の重要性についてです😊 食物繊維をとることで… ・腸内環境を整える ・糖の吸収をゆっくりにする ・食べ過ぎ防止になる など様々なダイエット効果があり…
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赤羽店9月キャンペーン
こんにちは エクササイズコーチ赤羽店です☺️ 【9月キャンペーン】のご案内です🌈 セミパーソナルコース契約で ✨【入会金+初月コース料金無料】✨ ※体験当日に入会された方に限ります。 かなりお得なキャンペーンとなっており…
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船橋店コーチの休日
こんにちは! 本日はコーチの休日シリーズ第二弾! 千葉の休日をお話ししますね🥹🌈 その日にもよりますが、 カフェ☕️ お散歩🚶♀️ 和菓子屋さん巡り🍘 旦那さんとドライブ🚗 などアクティブに動いてます🚶…
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柏店感染症対策について
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です☀️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ本日は柏店で実施中の感染症対策をご紹介します。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お客様が安心して通っていただけるよう、店舗内の清掃や対策を徹底しております✨ㅤ…
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三宮店【便秘解消に効く調味料】
こんにちは👐🥳 エクササイズコーチ三宮店です🌈 本日は便秘解消に効く調味料についてです‼️ 人生で一度は絶対になったことがある便秘。。 それを解消する調味料とは、、、 【 オーリブオイル 】です! 便秘解消に効果的と言わ…
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三宮店マシン紹介(LP)
こんにちは🌈✨ エクササイズコーチ三宮店です🥰🫶 本日はマシンのご紹介(LP)についてです🏋️ こちらのマシンは💁♀️ レッグプレスという太ももを鍛える種目です☝️ 太ももの前の筋肉は体の中で最も大きな筋肉なので鍛える…
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川口店9月キャンペーンについて
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です! 今回は9月【キャンペーン】についてです✨ 9月キャンペーン内容は… 当日入会限定で『入会金無料』です! とてもお得にトレーニングを開始することができます😁 この機会にトレーニ…
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堺東店9月キャンペーン紹介⭐️
こんにちは! エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【9月キャンペーン紹介🔥】です🏋🏼♂️ 様々な種類のキャンペーンがあるエクササイズコーチですが、今回のキャンペーン内容はこちら❗️💁 ーーーーーーーーーーーーーーーー…
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銀座店米粉ベーグルについて
今回は私が減量中特に後期にどうしてもパンのさくさくが食べたくなってしまった時に食べていた米粉ベーグルについて紹介します😁 【材料】 ・米粉500g ・蒸かしたさつまいも500g ・イースト菌9g ・塩10g ・水420g…