今回は私が減量中期にアマゾンのセール購入してたまーに食べていた脂質ゼロカレーについてです😁 脂質ゼロなので味はかなりさっぱり目です❗ 具材も固形はほぼないので、私はここに低温調理した鶏むね肉を投入していました💪 また、脂…

本日はダイエットの停滞期についてお話しします！ 人間の体には、「ホメオスタシス」と呼ばれる機能が備わっているため、ダイエットを停滞させるのは、この機能が働いているからなのです✊ ホメオスタシス機能とは「ある一定の数値に保…

こんにちは🤗 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はお尻の脂肪を落とす方法についてです🥰 【お尻に脂肪】がつく原因↓ •筋力の低下 •むくみ •姿勢不良 これを落とす方法！ ３つ改善しなければならない！ ★詳細は下記の…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です！ 本日は【食べ過ぎた時の対処法】です🔥 体重を落としたり見た目の引き締めが目標の方は普段から食事の管理をして下さっていますが、友人や会社などの付き合いでどうしても食べ過ぎちゃ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐻 本日は【ダイエット中okのスタバカスタム】をご紹介☕️🍪 またまた美味しくて低カロリーの物を見つけてしまいました🙂✨ 🍫ダブルチョコカフェモカ🍫 ゴールドブリューコ…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♀️ 本日は今後の物販決済方法についてのお知らせです🍂 2023年11月1日(水)から物販購入時のお支払い方法が完全キャッシュレスとなります💳 今までは現金、クレジットカード、…

こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口店です✨ 本日は【エクササイズコーチオリジナルプロテインについて】紹介します‼️ エクササイズコーチのプロテインは ●高タンパク ●低糖質 ●低脂質 ●低カロリー なプロテインです…

こんにちは🌈🌈 エクササイズコーチ船橋店です😄 本日はコーチの休日シリーズ第三弾！ 酒谷の休日紹介です🙌 船橋店へ移動してきてからのここ最近の休日は野球などのスポーツ観戦やYouTube鑑賞、 ポケモン(Switchの追…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は店舗の営業時間についてお知らせします。 まず、エクササイズコーチのセッション時間は1回が30分です。 そのため、30分単位で予約を取れる仕組みとなっております。 四…

こんにちは！ 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です。 今回は、ストレスの健康への影響と、効果的なストレス管理の方法についてご紹介します。 現代社会では、ストレスが健康に与える影響がますま…