-
銀座店ピーマンについて皆さんこんにちは😘 今回はピーマンについて紹介していきます🥬 緑黄色野菜であるピーマンには、様々なビタミンが豊富に含まれています。 特にβカロテンとビタミンCをたっぷり含んでいます。 【βカロテン】 肌や粘膜の健康を保つ…
-
池袋東口店HIITについてご紹介!こんにちは🌺 エクササイズコーチ池袋東口店です💪 本日は自宅でもできる高強度トレーニング「HIIT」についてご紹介いたします❗️ HIITとは高強度の運動と休憩を短時間の間に繰り返すトレーニングのことです🎈 そんなHII…
-
池袋東口店自宅でできる簡単トレーニング vol.1こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は自宅でできる簡単トレー二ング(vol.1)を紹介していきます🍁 vol.1は足腰を鍛える王道トレーニング『スクワット』です🦵 スクワットで鍛えられる部位は大きく3…
-
豊中店新店紹介こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です🙌 本日は新店舗のご紹介です😎 エクササイズコーチ博多マルイ店が9月30日にオープンします㊗️ 九州では2店舗目で福岡には初の店舗となります👏🏻 是非トレーニングを一緒に頑張りま…
-
浦安店パートナーコースの紹介です♪こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! 今回はパートナーコースについてのご紹介です! ダイエットジムは初めてだと緊張しやすく最初の一歩がなかなか踏み出せません💦 ご友人やご家族となら行きやすいという方も多いのではな…
-
広島店マシン紹介についてこんにちは🍄 エクササイズコーチ広島店です^ ^ 本日はマシンの紹介です👏 こちらのマシンでは腿裏の筋肉を鍛えることができます! 腿裏の筋肉は身体の中でもトップレベルに 大きい筋肉となります🏃♂️ 大きい…
-
リンクス梅田店新店舗オープン【博多マルイ店】こんにちは😁 エクササイズコーチリンクス梅田店です❗ 本日は新店紹介です🎉 エクササイズコーチ博多マルイ店 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1マルイ7階 🎊9月30日にオープン致します🎊 エクササイズコーチでは、短時間…
-
船橋店プロテイン紹介こんにちは😃 今回は【プロテイン】について紹介します。 プロテインとはそもそも何か分かりますか? ムキムキの人が飲むイメージありますよね🥺 飲めば筋肉がつく魔法の粉ではありません!笑 プロテイン=「タンパク質」です。 筋…
-
東梅田店新店紹介【9月30日(土)博多マルイ店オープン】こんにちは!! エクササイズコーチ東梅田店です🦄 本日は新店紹介です🙌🙌 エクササイズコーチ博多マルイ店 福岡市博多区博多駅中央街9-1 博多マルイ7階 9月30日(土)オープン致します!! 九州エリアでは2号店となって…
-
銀座店ブロッコリーについて皆さんこんにちは😘 今回はブロッコリーについて紹介していきます🥦 ブロッコリーの栄養素(100gあたり) カロリー:37キロカロリー タンパク質:5.4g 脂質:0.5g 炭水化物:6.6g タンパク質が豊富で ブロッコ…