こんにちは😄 エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日は無料レンタル用品のご紹介です✨✨ 時間が空いたからトレーニングに行けるな🤔 でもトレーニングに行きたいけどこの後出掛けるから荷物が増えるのは嫌だな。。☹️ そんな方でも…

こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です👀 今日は★今からできる骨粗しょう症予防★についてお伝えします🌷 骨粗しょう症とは骨密度が減ったり、骨の質が低下することで骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気のことを言います…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は半身浴のメリットについてご説明します。 半身浴のメリットは、主に以下の3点です。 ・美肌効果 入浴で身体を温めることで毛穴が開き、余分な皮脂や老廃物が排出されやすく…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁‍♂️ エクササイズコーチでは、福利厚生サービスによる入会キャンペーンを実施しております！ リロクラブ ベネフィットステーション 福利ぱっと WELBOX 以上の会員のお客様…

こんにちは エクササイズコーチ天王寺店です！😊 『體』 この字は何と読むかご存知でしょうか？ 鬼滅の刃で使われていたようでご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね😄 正解は、『からだ』と読みます。 身体の基本は骨が豊かで…

こんにちは☻ エクササイズコーチなんばスカイオ店です☀️ 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です😁 こちらのお客様はインディヴィジュアル(4回)コースで運動習慣・ボディメイクを目的に通っていただいております🙌 トレーニング…

皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ　銀座店です💁🏻‍♀️ 本日は『夏バテに効く食べ物』🌻 夏バテに効果的な栄養素（食べ物）は3つ⭐️ 1，★ビタミンB1★ 豚肉やゴマ、うなぎ、玄米などがあります。 豚肉のビタミンB…

こんにちは🙌 エクササイズコーチ京橋店です❗ 今日はローソンで買えるおすすめダイエットスイーツについてお話しします👍✨ ダイエット中、どうしても甘いものが食べたい、、そんなときにぜひお試しください❕ 💥糖質を考えたプチシ…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日は【ケトジェニックダイエットのデメリット】をご説明致します💪🏻 ケトジェニックダイエットという物を聞いた事はありますか❓🤔 良く糖質制限と勘違いされることが多いこのダイエ…

こんにちは😁 エクササイズコーチ リンクス梅田店です🎇 今回は、コーチ飯を紹介をします🏋️‍♀️ 料理名は、鮭のアルミホイル蒸しです🐟 材料 ・鮭(1切) ・キャベツ(約100g) ・エノキ(約100g) 調味料 ・ポン…