こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です🙆‍♀️ 今回は、今日からできる減量中にすること3選をご紹介します！ 簡単にできるのでぜひ今日からやってみてください☺️ エクササイズコーチでは随時無料体験も募集し…

本日は【プロテインバー】についてご紹介🌟 「甘いものがどうしても食べたい…」「間食で気軽にタンパク質を取りたい…」 そんな時のおすすめはプロテインバー🤗💜 移動中や仕事の合間で気軽に栄養補給ができます✨ 糖質や脂質が高い…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今回は阿部コーチの減量期の食事を紹介します 朝ご飯 プロテイン30g.胸肉150g.白米180g.みそ汁 P（たんぱく質）50g F （脂質）2g C （炭水化物）80g 昼…

こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です🎏 皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか🌴 本日は5月のキャンペーンのご紹介です⭐ 5月のキャンペーンは二本立てです💕 無料体験に来ていただいた方全員に… 💟エコバ…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ豊中店です🌷 本日は【5月のキャンペーン】についてお伝えします📣 5月は体験に来られた全てのお客様にエコバッグをプレゼント🎁 さらにご入会されたお客様にはPayPayポイントを1万円分プ…

こんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、有酸素運動の重要性についてご紹介させていただきます😊 有酸素運動には様々なメリットがありますが、ダイエットという視点からお話しします😁 筋トレなどの無酸素運…

こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋西口店です‼️ 5月のキャンペーンについてです🌈 【キャンペーン内容】 ★無料体験来店者様にエコバッグプレゼント★ ★入会者様にPayPayポイント1万円分プレゼント★ 今月限定のお得…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です☀️ 本日は【堺東店全員集合！！】です😎🔥笑 こちらは4月中旬の写真ですが、ランチに行ってきました✨ 3人揃っているのは滅多に見なかったと思いますが、実は割と仲良しです😌✌️ 昼…

こんにちは！エクササイズコーチ船橋店です✨ 今回は筋肉が持つ記憶能力【マッスルメモリー】についてです‼️ 皆さんは筋肉が記憶力を持ってることを知っていましたか？実は筋肉ってとっても賢いんです😳 筋トレした過去のデータを覚…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店 です。 GW中リフレッシュ出来る期間かと思います🌲😊 ダイエット中だけど、飲み会に行く予定が出来た、、、 飲み会で気をつけるポイントを意識してみてください♪ ホームページコラムでも…