こんにちは‼️✨ エクササイズコーチ溝の口です✨✨ 肩甲骨とダイエットの関係についてです‼️ 🫧肩甲骨を動かすことでダイエット効果が発揮される理由🫧 ①肩甲骨の内側には脂肪燃焼作用がある 『褐色脂肪細胞』があります🔥 猫…

こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です！ 本日は背中のトレーニングをご紹介させていただきます💪 背中の筋肉は鍛えることによって効率的な基礎代謝アップ、 姿勢の改善、後ろ姿のスタイルアップに貢献してくれます✨✨ 姿勢が…

こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 今回は6月のお得なキャンペーンについてです 6月にお問い合わせ＋入会して頂いた方限定で ・入会金無料 更にSNSにて指定の画像を投稿していただいた方限定で ・7月のコース料金が3…

本日はコーチの★夜ご飯★をご紹介していきます。 ・ご飯大盛 ・甘辛トンテキ ・ニラ入りの野菜炒め 夏バテ防止メニューです。 豚肉にはビタミンB1やB12が入っていて、★疲労回復★や★夏バテ防止★に最適💪 夏は豚肉、オスス…

こんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌻 本日は 新発売のソイプロテインについてご紹介いたします✨ 新しい味は・・・ 【黒糖きなこ🥧】味です👏   エクササイズコーチでのプロテインで ソイは初めての…

エクササイズコーチ赤羽店です🌟 本日は【アルコール】についてです🍻 ✔アルコールの作用 ・コルチゾール(筋肉を分解するホルモン)の分泌促進 ・テストステロン(筋肉の合成促進・分解を抑制するホルモン) の分泌抑制 また、ワ…

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 本日はお客様紹介です！ こちらのお客様は1年半以上月6回のコースで通われており、体重、筋肉量アップのためにトレーニングに励まれています💪 体脂肪は下がって来ていますが、トレーニ…

こんにちは😃 エクササイズコーチ豊中店です✨ 本日はナッシュのキャンペーンについてご紹介させて頂きます💁‍♀️ 期間限定でナッシュが3000円OFFになります😍 初めてナッシュを利用されるお客様限定なので是非この機会に始…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です☺️ 今回は、【セッションの予約・無料体験予約】についてご紹介します‼️ ～セッション予約方法～ 1.マイページ 毎月25日から翌月のご予約が可能になります🏋️ 2.店頭 スタ…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店 店長の笹田です。 本日は、私の食事の一例を紹介します。 こちらは低糖質ご飯150gの上にノンオイルのツナ、アボガド40gを乗せたものです。 この上に、わさび醤油をトッピングして…