こんにちは！エクササイズコーチ船橋店です✨ 今回は筋肉が持つ記憶能力【マッスルメモリー】についてです‼️ 皆さんは筋肉が記憶力を持ってることを知っていましたか？実は筋肉ってとっても賢いんです😳 筋トレした過去のデータを覚…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店 です。 GW中リフレッシュ出来る期間かと思います🌲😊 ダイエット中だけど、飲み会に行く予定が出来た、、、 飲み会で気をつけるポイントを意識してみてください♪ ホームページコラムでも…

皆様こんにちは☀️ エクササイズコーチ高崎店です⭐️ 気温がどんどん上がり続けています💦😫 まだ5月ですが、熱中症のリスクも上がってきています😢🔆 本格的な夏になる前に、一度対策をおさらいしていきましょう❗️😁 これから…

こんにちは エクササイズコーチひたちなか店です♪ エクササイズコーチひたちなか店では毎日の清掃とは別に月に1度、大掃除の時間を設けております 会員の皆様に快適にトレーニングしていただけるようしっかり清掃しております✨✨ …

GWになると食事も緩みやすくなる方多いと思います❗️ GWにおいて一番大切なことは「切り替え」です💪🔥 食事を楽しむときは楽しんで、そのあとに調整するという切り替えが大切になります😎 また血糖値の乱高下が食欲の乱れを引き…

こんにちは🤙🏽エクササイズコーチ名古屋栄店です🤗 今日は、減量中のトレーニング風景をお見せします🏋🏽🏋🏽 脚トレは歩けなくなるぐらい追い込む！🔥一発のトレーニングにこの気持ちを込めています。 減量が進むにつれて力が出にく…

こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です🌱 本日は【5月限定🎏お得なキャンペーン】のご案内です！ 5/1〜5/31の期間でご入会されたお客様全員対象 ①PayPayポイント10,000円分プレゼント ②入会金10,00…

こんにちは❗ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻‍♀️ 本日はゴールデンウィークの過ごし方についてご紹介します🗾 ゴールデンウィークはお休みという方は沢山いらっしゃると思いますが、 休日は通勤やお仕事中の活動が無くなり、運…

こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 みなさんは、日々のお食事は気にされていますか？ 外食が多かったり、なかなか３食バランスよく食べるのって 難しいですよね。 でもせっかくトレーニングを始めたから、食事も頑張りた…

こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 今回は5月の体験・入会キャンペーンについてです✨ 5月1日から5月31日までの期間限定で 無料体験を受けて頂くと、エクササイズコーチオリジナルエコバックをプレゼント！…