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三宮店お客様紹介💜
こんにちは🍓 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はお客様のご紹介です🤩 こちらのお客様は月8回平日デイプランのコースで、筋力アップと減量を目標として8ヶ月近く通っていただいております💓 ご入会時から体重・体脂肪…
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広島店レッグエクステンションについて
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です🙆♀️ 本日はエクササイズコーチのマシンでコーチがおすすめするマシンのご紹介です😊 今回おすすめするマシンは、LE(レッグエクステンション)です🤲 LEは会員様の…
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群馬県【林コーチ 減量日記】
【林コーチ 減量日記】 皆様こんにちは👍 エクササイズコーチ高崎店です✨ 林コーチのダイエットが一週間経過しました😁 体脂肪も順調に減少しています❤️🔥🔥 今回は林コーチのダイエットオススメ食品をまとめました 一度食べて…
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渋谷店皮下脂肪と内臓脂肪の違い
エクササイズコーチ公式ホームページに掲載中のコラムをご紹介! “「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の違いと落とし方” 詳しい内容はこちらの記事をご覧ください ↓↓↓ https://exercisecoa…
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柏店お客様の紹介🍃
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💚 本日は柏店のお客様をご紹介します👀 こちらのお客様は月4回のプランで通われています! 趣味のスポーツで使う筋肉を鍛えるという目標に向けて頑張っていただき、 入会当初に比べて筋肉…
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名古屋栄店減量報告
こんにちはエクササイズコーチ名古屋栄店 です 今日は減量日記の発表です 3月末から4月末までの約1ヶ月間、減量をしていました。 減量中は、食べるもののカロリー計算を毎日行っていました。 また、摂取カロリーが少なくなるため…
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池袋東口店腰痛予防に役立つ筋トレメニューについて
こんにちは🌻 エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 今回は腰痛予防に役立つ筋トレメニューをお伝えします! まずは腰痛が起こりやすい原因についてです◆ ①最も負担がかかる場所の為 ②日々の生活習慣やストレスの為 ③腰回りには…
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東梅田店お客様のご紹介です🧸
こんにちは🐿 エクササイズコーチ東梅田店です🌼 本日はお客様のご紹介です🧸 こちらのお客様は、月4回コースで入会され、結婚式までの引き締めから 式後の現在は体型維持のために通っていただいております💄 入会当初は食事指導あ…
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宇都宮店「トレーニング後のNG行動について」
こんにちは⛰️ エクササイズコーチ宇都宮店です🌁 本日は、トレーニング後のNG行動についてまとめたので、参考にしてみてください😆🌳 「東武宇都宮駅」から徒歩5分🚶🏻🚶🏻♀️🚶🏻♂️ エクササイズコーチ宇都宮店🍓 〒3…
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リンクス梅田店お客様ご紹介✨
こんにちは🌷 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 本日はお客様のご紹介をさせていただきます❣ こちらのお客さまは、インディヴィジュアル月8回通って頂いています😊🚶♂️ ダイエット🏋️♀️のために、普…