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金山店トレーニング紹介
こんにちは🌞 エクササイズコーチ金山店です★ 本日は【トレーニング紹介】です! 今回はオーバーヘッドプレスというトレーニングです💪 主に二の腕、肩周りを鍛えるマシンとなっております🏋️♂️ …
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赤羽店腸内環境について
エクササイズコーチ赤羽店です☃️ 本日は【腸内環境】についてです! 腸内環境の乱れはダイエットの天敵😣 整えるだけで美肌効果や免疫力のアップも✨ 適度な運動とバランスのいい食事が肝です💪 また、腸の働きをコントロールする…
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東梅田店お客様のご紹介🌈
こんにちは🐻 エクササイズコーチ東梅田店です🌿 本日はお客様のご紹介です🌈 こちらのお客様は、月4回で引き締め目的で通って下さっています🥳 ここ最近では、周りのご友人様に痩せたねとのお声を頂いたそうで、 それを励みに頑張…
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四条烏丸店四条烏丸店コーチの雰囲気🌈
こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は四条烏丸店に在籍するコーチの雰囲気についてお話しします。 四条烏丸店には男性コーチ4名、女性コーチ2名の計6名が在籍しております。 各コーチ個性的で、それぞれにコー…
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名古屋栄店睡眠とダイエットの関係性について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 今日は、睡眠とダイエットの関係性についてご説明いたします 睡眠中には、美容や健康に大きく関わる「成長ホルモン」が分泌されます。 成長ホルモンには脂肪を分解する働き、筋肉を発達…
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豊中店白湯について✨
こんにちは🌞 エクササイズコーチ豊中店です🤗🫶 本日は💧白湯💧についてです🌟 白湯を飲むことでダイエットを効率的に進めることができます🏋🏻🔥 特にオススメの摂取タイミングは⏩朝です🌞 朝は体温が低く、代謝が上がりにくい状…
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銀座店プロテインのおすすめの成分
皆さん、プロテインを選ぶ際は成分もしっかり選んでますでしょうか😁 プロテインの中には【グルタミン】が配合されているものや、【イヌリン】が配合されているものなど、様々あります👌 効果は腸内環境を整えたり、疲労回復を促したり…
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なんばスカイオ店コーチの私服紹介
こんにちは🌼 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は【コーチの私服紹介】‼️プライベートを覗いてみましょう😂😂笑 なんばスカイオ店のコーチは、全員服好きなので服の話をよくします👱♂️👩🦳 (特に山本コーチは…
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柏店無料体験の申し込みについて
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 今日は無料体験の申し込み方法のご案内です! エクササイズコーチのホームページの下部に無料体験予約のページへ移動出来るバナーが出ているのでそちらから受付しております😌 柏店…
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京橋店GI値について
こんにちは❢ エクササイズコーチ京橋店です🤩 本日はGI値についてお話いたします🙌 GI値とは”Glycemic Index(グリセミック・インデックス) の略称となっております。GI値の高い食品を一度に多く摂取したり、…