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名古屋駅店トレーニングの持ち物についてこんにちはエクササイズコーチ名古屋駅店です 本日はトレーニングの持ち物についてご案内します エクササイズコーチでは、ウェアやシューズ、タオルや靴、靴下など、全て無料でレンタルできます! お仕事帰りや、お時間が空いた時など…
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池袋東口店お客様紹介になります!!こんにちは! エクササイズコーチ池袋東口店です☺ 本日はお客様紹介になります🌻 今回は★インディヴィジュアル8回★で通っていただいてるお客様です💪🔥 昨年6月から通われており、現時点で-10kgの減量に成功しております🎉…
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なんばスカイオ店コンビ二オススメ商品🏪こんにちは😋 エクササイズコーチなんばスカイオ店です❕ 今回ご紹介するのは【コンビニオススメ商品~ローソン編~】です🐔 ダイエット中や、体に悪いと分かっていても美味しくてつい食べてしまうお菓子ですが、内容を選べばそこまで…
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リンクス梅田店お客様紹介🌷こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌞 本日はお客様のご紹介です💁♂️ こちらのお客様、インディビジュアル月8回平日デイプランで 筋力アップ、引き締めの為に通って頂いています🏋🏽♂️ 入会された頃から、…
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大宮店【 oatmeal recipe】こんにちは😊 エクササイズコーチ大宮店です✨ 今回もオートミールを使ったレシピをご紹介します💁♀️ 簡単に美味しくつくれます🎶 是非、お試しください! 無料体験も随時受け付けております😎 お気軽にお問合せください🔍 h…
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京橋店ストレッチについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ京橋店です🦾 本日はストレッチの効果についてお話します🔥 ストレッチとは意図的に筋や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復を行う為に開発された運動です✨ 他にも代謝…
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銀座店BCAAとは皆さん、こんにちは🌿 エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日は≪BCAA≫について! ≪BCAA≫とは、筋肉のエネルギー源となる3つの★必須アミノ酸★(バリン,ロイシン,イソロイシン)の総称のことです💪🏻 このアミノ酸は、…
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名古屋栄店★トレーニング紹介★こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です! 本日は、トレーニングのご紹介です こちらはオーバーヘッドプレスという種目で、主に肩、二の腕を鍛えることができます こちらのトレーニングはグリップの持つ位置を変えることで、効…
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浦安店身体を温めてくれる食材!こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! 今回は身体を温める食材についてです! この時期、運動で体を温めるのも良いです【食べ物】で温めることで免疫や代謝のアップにつながる食材も紹介します! 生姜はもちろん、鶏肉や鮭、…