こんにちは！ 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月4回で通って頂いております😁🎉 お仕事が忙しくてなかなか時間が取れなくても、【短時間】で終わるので続けられる！とのことです💕 毎回のトレーニングをとっても楽しみに頑…

こんにちは✨ エクササイズコーチ船橋店です✌️ 本日はお酒のデメリットについてお話しします😎 ・筋肉が分解されてしまう アルコールによってせっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります😭😭 筋肉を減…

こんにちは エクササイズコーチ池袋東口店です⭐️　 今回は基礎代謝とは何かを説明いたします🔥 基礎代謝は、無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費のことです🌈🌈 体温調整・脳や内臓、神経の活動などつまり、何…

こんにちは！ エクササイズコーチ北千住店です🤗 本日は営業時間についてご案内いたします⏳ 北千住店の営業時間は、 平日10:00〜21:00 (最終受付20:30) 土日祝日10:00〜20:00(最終受付19:30) …

本日は★AI搭載★エクササイズコーチの筋トレマシンの楽しみ方についてです🙋 エクササイズコーチに入っているマシンは 他のジムのマシンとは異なり【負荷の調節が不要】です。 筋力テストや普段のトレーニング数値を元に 目標が決…

【アルコールの影響】 こんにちは✌️ エクササイズコーチ高崎店です😸 本日はアルコールが筋肉に及ぼす影響をご紹介します🍺🍷🍶 アルコールはトレーニングに良くないと頻繁に耳にしますが、なぜそうなのかあまり深く考えたことが無…

こんにちは！エクササイズコーチ赤羽店です！ 本日は【食物繊維】についてです☺️💚 食物繊維はダイエットに良い働きを沢山してくれます👍🏻 ✔️整腸作用 ✔️血糖値上昇を抑える ✔️血中コレステロール値の低下 食物繊維には水…

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  こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です🌈 本日はプロテインに新しい味が出来たのでご紹介します😁 その味は「ベリー」です🫐 従来のプロテインはどの味にも甘味があり 甘い味が苦手な方はプロテインへの抵抗があ…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はお客様のご紹介です😻✨✨ こちらのお客様は、月4回で引き締め目的で通って下さっています🥳🪅 昔から長くご利用してくださっているお客様で、通い始めてから現在までものす…