-
川崎DICE店マンツーマコースについて🏋🏻♂️こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『マンツーマンコース』についてご紹介いたします！ エクササイズコーチ川崎DICE店には、月4回、6回、8回のコースがあります！ お客様…
-
リンクス梅田店冬にオススメの食べ物🔥こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨✨✨ 今回は冬にオススメの食べ物についてです💁♂️ 11月に入り、段々寒くなってきましたね🥺 これからの寒い時期にオススメの食べ物は鍋料理やおでんです🔥 鍋は鶏肉など…
-
広島店エクササイズ広島店こんにちは😊 エクササイズコーチ広島店です🙏 本日は年末年始休業についてお知らせ致します💁🏼 エクササイズコーチ広島店は下記日程はお休みを頂きます🙇♂️ 2022年12月31日（土）〜2023年1月3日（火） 2023…
-
柏店お客様紹介💁♀️こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は柏店のお客様のご紹介です🌾 こちらのお客様は月8回のコースで通っていただいています✨ 食事管理はご自身でおこない、時間がある時はトレーニングの追加もして頑張った結果…
-
赤羽店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ赤羽店です🌞 本日はお客様紹介です☀️ 月【8回】コースで通われてるお客様です☺️ トレーニングとても頑張ってくれています👊 これからも一緒に頑張っていきましょう✨ エクササイズコーチでは…
-
ひたちなか店【むくみについて！】こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店です🤗 今日は「むくみ」についてお伝えします👍 女性の方であれば悩んでいる方が多いのではないでしょうか？🥹🥹 原因と対策をまとめましたので是非参考にしていただけれ…
-
船橋店ボディメイクにいい油について🫒こんにちは🪴 エクササイズコーチ船橋店です🍀 本日は摂るべき油について説明します🤔 油には大きく分けて2種類あり、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分類されます✨ まず、気をつけないといけないのが飽和脂肪酸と呼ばれる油です⚠️ …
-
池袋西口店お客様紹介です！こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です😁 こちらのお客様は月8回のトレーニングを頑張ってます💕 【減量】を目標にトレーニングをがんばっています！💪 毎回楽しくトレーニングしていただいてます…
-
東梅田店マシンのご紹介🪐こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🍑 本日はマシンのご紹介です🪐💫 こちらはレッグカールというマシンで主にもも裏を鍛える種目になります🦖 脚は身体の中でも大きい筋肉のため、鍛える事で代謝があがり痩せやすい身体を…
-
なんばスカイオ店新フレーバー紹介こんにちは💫 エクササイズコーチなんばスカイオ店です‼︎ 本日はプロテインの新フレーバーについてご紹介します💁 11月1日～ 新発売 【ベリー味】です❤️❤️ ベリー風味にすっきりとしたテイストなので、全然くどくありませ…
-
池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
-
船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
-
三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
-
広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…
-
船橋店夏の食事の注意点こんにちは！ いよいよ梅雨が明け本格的に暑くなって来ましたね 今回は夏の食事で気を付けることについて解説していきます 1.栄養のバランスを整える ・タンパク質 タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪など体のあらゆる組織の材料に…
-
四条烏丸店超効率HIITルーティンをご紹介！こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 脂肪燃焼HIIT💨 ＼超効率HIITルーティン／を紹介！ ■内容（例） ① 5分 早歩き or 軽くジョグ（ウォームアップ） ② 1分 全力ダッシュ（外なら坂道も◎）…
-
リンクス梅田店MBTI主人公💚こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストMBTIです！ご覧くださりありがとうございます🌟🌟 MBTI:主人公 カリスマ性:…
-
リンクス梅田店MBTI領事💙こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は大上コーチです😊 MBTI:領事 社交的で温かい: ESFJは他人の感情に敏感で、周囲の人々に気を配ることが得意…
-
三宮店腸内環境と減量の関係性についてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 今回ご紹介するのは【腸内環境と減量の関係性について】です❕❕😲 体重がなかなか落ちなくて悩んでいませんか？ そんな時は、腸内環境を整えてみるのがオススメです♪ 毎日の食事や水分…
-
池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …