こんにちは😃 エクササイズコーチ銀座店です💫 こちらのお客様は4回コースで今年の1月から通われています🎊 お客様からは✨✨仕事が忙しくても20分だから継続できる✨✨と笑顔で仰っていただけました✌️ 短時間のトレーニングで…

本日はお客様紹介です✨ インディビジュアル4回コースで通われております❣ 毎回全力でトレーニングを頑張っていただいています💪 1年以上も通っていただいているので、身体つきもかっこよくなってきています☆彡 無料体験も行って…

今回は【欠食】のデメリットについて💀 ①エネルギー不足による集中力や記憶力の低下😇 特に朝食を食べないと仕事や勉強の効率低下に⤵️⤵️ ②血糖値の急変動が起きやすくなる💣 欠食で身体が飢餓状態となりその後の食事での肥満の…

本日は冬にお勧めの食材のご紹介です☝️ 冬に旬を迎える『ホウレンソウ』は、「霜に当ることで甘味が増す」といわれており栄養も豊富になります🥬 ホウレンソウと同様に寒いとおいしくなるのが『白菜』で、野菜の中でも【カロリー】が…

今回は【GI値】についてです🍖 ダイエットに関して糖質は切っても切り離せないもの 食べた糖質は『血糖値』を上げて結果として太ってしまうんです😇☝️ 【GI値】とは食品ごとの食後の『血糖値』の上昇の指標です🍠 この値が低い…

本日は【新商品】のご紹介です😊 今回新しく出たのは『ベリー味』のプロテインです🫐 さっぱりとした味わいでトレーニングの後にも飲みやすい味になっています🏋️‍♂️ ベリー味のプロテインには《クエン酸》が入っているので『疲労…

こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 本日は☆無料体験☆についてのご紹介です💁‍♀️ 〜体験の流れ〜 ①達成したい目標等をヒアリングするカウンセリング ②実際に行うトレーニングの体験 ③体験してみての感想…

本日は新商品エクササイズコーチオリジナルプロテインについてです😳👍🏻✨ お待たせいたしました🔥 成分バッチリ好評のプロテインに新フレーバーが加わりました🏋️‍♀️💫 ✔️ベリー味🍇 ミックスフルーツ🥭に並ぶサッパリとした…

こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です😊 こちらのお客様は10月より、月8回コースで通ってくださっています！ しっかりと筋肉を増やしていくためにトレーニングもしっかりと追い込んで下さっています…

こんにちは😊 エクササイズコーチ広島店です🦪⛩ 本日は物販セット販売の価格改定についてです🙌 プロテイン、プロテインバーの値上げに伴い、セット販売も 8,000円（税込み）→ 8,500円（税込み）に価格改定を行いました…