こんにちは🍁 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌟 本日は エクササイズコーチプロテインの 新フレーバーについてお知らせします📣✨ 新しいお味は 【ベリー🫐】です👏 さっぱりとした味わいで トレーニング後にも飲みやすい…

こんにちは！✨ エクササイズコーチ堺東店です💁✨ 本日はコンビニオススメ商品(ローソン編)です🏪 皆さまいつも普段のお食事には気をつけて頂いていますが、時間がない時・忙しい時はコンビニで買って食べるしか無い！🥹 と言った…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ浦安店です🐀 本日はタバコについて紹介します🚬 タバコはデメリットが多く、健康上オススメ出来ません🙅‍♂️ ・回復力の低下👊 ・ストレスホルモンのコルチゾールによる筋肉の分解💪 ・睡眠の質…

本日は新商品についてご紹介です❣️ 11月より、 プロテイン『ベリー味』がでました✨ さらっとして朝や運動後に飲みやすい味わいです❤️ 甘いのが苦手の方でも飲みやすくなっております🥳 いつでも試飲できますので、 スタッフ…

こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「チェストプレス」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしている部位は、胸と二の腕です。 バストアップ、二の腕のたるみなどの改善が出来ます！ 間違った所に力が入…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 今回はDIT(食事誘発性熱産生)についてお話しします。 DITとは食事をする時に消費されるエネルギーのことです。食事を摂ると体内に吸収された栄養素が分解され、その一部が体…

お待たせいたしました！ 成分バッチリ好評の エクササイズコーチプロテイン 【ベリー味】 新登場です！！ 11月から販売開始し 会員の皆様にはご試飲を準備しております！！ 町田店の2番人気【ミックスフルーツ】に並ぶ スッキ…

腰痛予防の筋トレ🏋️‍♀️を紹介いたします✔️ 多くの人が悩まされている腰痛🤦‍♂️ 症状によっては筋トレで改善が期待できるんです💪 腰痛に改善筋トレメニュー⬇️ ・プランク ・ヒップリフト ・スクワット 10回〜15回…

🎠今日の投稿はお客様紹介です🎠 こちらのお客様は8回コースで通われています🤍 お仕事の前や後忙しい時間の合間をうまく使って トレーニングにお越しいただいています🎀 ご自身の食事も見直し食事管理も 頑張ってくれています🍽🍴…

🎃エクササイズコーチオリジナル【プロテインバー】のご紹介🎃 高たんぱくに加えて糖質と脂質を抑えて作っている為 コンビニに売っているようなバーよりも『低カロリー』になっております😂 昨今のプロテインショックで各メーカーさん…