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堺東店堺東店のお客様紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です🎶 本日はお客様紹介です こちらのお客様は7月より、月8回コースで通ってくださっています！ 毎回のトレーニングに全力でストイックに取り組んで頂いています😁 最初は少し苦手だった食…
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なんばスカイオ店健康寿命を伸ばすには❓健康に長生きして生活の質をあげようこんにちは✨ エクササイズコーチなんばスカイオ店です🫡 みなさんは健康寿命について意識して生活していますか？ 健康寿命とは？？？・・・介護などの助けを受けず、自立して生活を送ることのできる期間のことを指します 【日本人の…
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大宮店【なぜ20分でトレーニングが終わるのか？！】こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です！ 皆さんのトレーニングは何分くらいですか？ エクササイズコーチでは20分で追い込み、目標達成を目指します！ エクササイズコーチの特徴であるAIが お客様に最適な重さ、範囲、秒数…
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浦安店ミネラルについてこんにちは🌞 今回はミネラルについてです❗️ 代表的なミネラルとして「カルシウム」「マグネシウム」「亜鉛」があります☝️ カルシウムは乳製品、マグネシウムは海藻類、亜鉛は牛肉や卵などから摂取出来ます✨ 健康のためにもミネ…
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池袋東口店お寿司について！！こんにちは🌈 今回は【お寿司について】です🙋♀️ お寿司を食べる時はカロリーの低いものから選びましょう☝️ カロリーの低いネタ🔥 たこいかマグロ赤身貝類白身など タンパク質も摂れておすすめです カロリーの高いネタ🍙 中…
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名古屋栄店★コーチ紹介★こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はコーチ紹介をさせて頂きます 新しく入った、柳田コーチです！！ コーチからのコメントです 初めまして！柳田です！！ 僕は、約6年バドミントンをやってきました！筋トレはコロ…
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赤羽店脂質について！！こんにちは😊 エクササイズコーチ 赤羽店です⭐️ 本日は三大栄養素の一つ【脂質】についてです！ 脂質は1gあたり9kcalのエネルギーがあり、3大栄養素の中で最もエネルギーがあるのです！ 摂取し過ぎるとカロ…
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豊中店お客様紹介😋こんにちは！ エクササイズコーチ豊中店です😁 本日はお客様紹介です！ こちらのお客様は月4回のパートナーコースで通われています😋 目標に向け、毎回のトレーニングをしっかり頑張られているのでコーチ一同楽しくトレーニングさせ…
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柏店トレーニング紹介🏋️♂️こんにちは！ エクササイズコーチ 柏店です🍄 本日はトレーニングのご紹介をします💁♀️ この種目は二の腕と肩周りを鍛える種目となっております💪 男性はたくましい肩、腕を作ることができ、 女性は気になっている方が多い二の…
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赤羽店インスタグラム復活！こんにちは！ エクササイズコーチ赤羽店です💞 本日はインスタグラム復活のご報告です✨ アカウントでは、今後の役立つ様々な情報を発信していきます★ 是非フォローお願いします❣ また、無料体験も随時募集していますので 投稿を…
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船橋店冷房病対策こんにちは！ 最近は暑い日が続いていますね(汗) 暑さ対策のために冷房を使う事も多いと思いますが 使い方によっては体調不良(冷房病)を引き起こす事があります 今回は冷房病の対策について解説していきます まず、冷房病の原因…
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三宮店減量におすすめなフルーツこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量におすすめなフルーツ』について紹介します！ ダイエットとなると食事制限や運動を思い浮かべる方が多いと思いますが、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているフ…
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広島店今だけ980円！！さあ、始めようかトレーニングの時間だこんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今月限定！どのコースでも初月９８０円でご入会いただけます🌻🎐 今月中にお問い合わせいただき、８月に無料体験へご来店のお客様も対象とさせていただきます🙇🏻♀️✨ ⚠️キャンペ…
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東京駅店まとめ買いセール開催中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 まとめ買いセールについてのお知らせです！！ 先月にご好評につき、今月も実施いたします😊 まとめ買いの対象商品はソイプロテイン（チョコ味）とハイブリッドプロテイン（マロン味）で…
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船橋店夏のイベントに合わせてこんにちは！ 毎日暑いですね🥵 夏休みの時期で色々なイベントがあるのではないでしょうか？？ 会員様からも様々な予定を良いなぁーとか思いながら聞かせていただいてます（笑） そんな中で夏はお出かけイベントも多く浴衣、水着、薄…
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三宮店【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポイントや筋トレメニューの解説】こんにちは エクササイズコーチ三宮店です🐯 皆様は普段どのようにしてジムを選んだりしていますか❔ スタイルを良くしたり痩せるためには、どのような運動メニューを行えば良いのか 本日は【ダイエット効果が出るジムは？選び方のポ…
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四条烏丸店停滞期はこの方法で乗り越えよう！こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙂 本日はダイエット中に陥る『停滞期』の乗り越えるためにコツをご紹介いたします🙌 「頑張っているのに体重が減らない…」 ダイエット中に必ず訪れる「停滞期」 ここで諦めてしまう…
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浦安店まだ間に合う！こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 🔥 【緊急】夏はすぐそこ…このままで大丈夫？ 🔥 「薄着の季節なのに、まだ何もしてない…」👉 でも、まだ間に合う‼️ ✅ 1回20分の時短トレーニングで最速ボディメイク💪✅ …
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銀座店筋肉痛について皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 💭筋肉痛＝効いてる証拠？その真実とは💡 「筋肉痛があると効いてる気がする！」 …そんなふうに感じたこと、ありませんか？🤔 でも実は、筋肉痛があるからといって効果が出て…
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池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…