こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です🥇 梅雨があけて、暑い日々が続いてますね☀💦 熱中症には気をつけましょう🥤🥵 本日はお客様とのツーショットです🧚 こちらのお客様、結婚式前のボディメイクのために月8回トレーニン…

エクササイズコーチ新宿西口店です😘 こちらのお客様は最初インディビジュアル8回コースから 4回コースに変更されトータルで1年間通われています👀✨ 【筋力UP】が目的で体つきも変わって来ております💪 体を少しでも変えていき…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ川口店です‼️ 本日はお客様紹介です🌻 こちらのお客様は【インディヴィジュアル】6回コースで お体の【引き締め】を目的に通われています🔥 トレーニング経験のない状態でご入会いただきましたが…

こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です! 本日は【夏バテ予防】にとって頂きたい食事についてです！ 夏は、そうめんなどを食べる機会が多く、 炭水化物に偏った食事になりがちです。 夏バテ予防のためには、不足しやすい肉…

こんにちは😌 エクササイズコーチ高崎店です🐤 本日はお客様の紹介です💁 こちらのお客様🌞 月8回のコースで減量と筋力アップのために通っていただいています❤️‍🔥 トレーニングもお食事もとても頑張って取り組まれています😤 …

こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です👍 本日は水分についてです💧 身体の約【65%】は水分でできています😲 水分は一度に吸収できる量が決まっており、一度に多く飲むことは好ましくありません。 一日で数回に分けて飲…

こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 『#エクササイズコーチはこんな方にオススメ！！』についてご紹介いたします☝️✨ ⬛︎忙しくて決まった時間が確保できない ⬛︎パーソナルジムに…

こんにちは。 エクササイズコーチ名古屋東口店です。 本日はタンパク質の摂取量についてのお話しです 『体づくりにはタンパク質が必要なのはわかるけど 実際どれくらい摂取したらいいの？』 このような疑問を持たれる方も多いのでは…

こんばんは🤩 なんと!!もう梅雨が明けたそうですね😯 今年の夏は暑さが長引きそう…。🌴🌴🌴 暑くて散歩に行くのが億劫になりますよね😑 そんな時にオススメするのが、 🛁【半身浴】🛁 《半身浴のメリット》 ①美肌…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です🌻 本日は【アルコールについて】ご紹介💁‍♀️ 『ダイエット中のお酒はなぜ、ダメなの？🤔』 『アルコールは体にどんな影響を？🧐』 など一度は思ったことありませんか？ その疑問を…