こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日は紹介制度についてです。👍🏻 エクササイズコーチでは紹介キャンペーンを実施しております💫 メンバー会員様がご家族やご友人、ご知人などを紹介いただき入会されますと、 🎈…

当店ではコース追加と言う制度があります。 今月はキャンセルが多くてトレーニングに来れなかったと言う方や、 普段のコースの回数は少ないけど今月もう1回来れそうと言う方には、 ★コース追加★をしてもらう事で 月々の契約回数に…

こんにちは！ 🥐🥐🥐本日はあの話題のパンについてご紹介🥐🥐🥐 【BASE BREAD】 ご存知ですか？？ こちらのパンはたんぱく質が13.5ｇも含まれています🥐 クッキーはたんぱく質6.9ｇ含まれています🍪 パンの味はチ…

【内臓脂肪】を落とすためには食生活の改善が必要です☝️ 最低限意識するポイントが3つあります😼 1.『アルコール』を控える 2.脂質を減らして『タンパク質』を多く摂る 3.糖質をとるなら『食物繊維』と一緒に摂る この3つ…

【重さはこれで決まり】 こんにちは🌿 エクササイズコーチ高崎店です🤗 本日はトレーニングについてです🏋️‍♀️ エクササイズコーチのトレーニングは 筋力テストを実施して重さを設定しています⚖️ 筋力テストの数値を基にAI…

エクササイズコーチ銀座店です🙌🏻 今回はプロテインバーの紹介です😍 高タンパク、低脂質で、 ★甘い物が欲しい、★小腹が空いたときにピッタリ👌 持ち運びしやすく外出先、職場でも気軽に食べられます。 ご自身のなりたい姿に向け…

こんにちは！ エクササイズコーチ池袋西口店です😎 本日は男性コーチの紹介です😄 左から金山コーチ、原澤コーチの計2名です‼️ 目標に合わせて通えるパーソナルジムです⭕️ お客様の理想の身体づくりに向け全力でサポートします…

こんにちは😻 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐘 今回ご紹介するのは【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様は、長期的に最終−20kg減量を目標に、月4回コースで頑張っておられます❕🔥 入会して頂いてから2ヶ月経ち…

こちらのトレーニングは　「チェストプレス」というトレーニングです🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️ POINT① 肩が上がらないようにする POINT② 肘の位置はグリップと同じ高さにあわせる POINT③ 手首が返らないようにする …

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です✌️ 本日は欠食のデメリットについてです 減量中は食べないほうがいいと思っている方いらっしゃいませんか❓ 実は、食事抜きは逆効果で痩せられない事があります😭 栄養不足で代謝が落ち…