梅雨が明けて、暑い日々が続いてますね☀💦 熱中症には気をつけましょう🥤🥵 本日はお客様とのスリーショットです🧚 こちらのお客様、ボディメイクのために月8回トレーニングに励んでいます！🤝 食事もずっと調整をしてくださり、 …

こんにちは🙋🏻‍♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です! 今回は体幹トレーニングについてです✨ 【体幹トレーニング】は代謝をあげたり、姿勢改善、腰痛予防などダイエット以外にも多くのメリットがあります。 エクササイズコーチ…

こんにちは🌞 本日は【お客様紹介】です お忙しい中、🏋🏾‍♀️減量🏋🏾‍♀️を目標に インディヴィジュアル8回スタンダードプランで通って頂いています！ エクササイズコーチは1回30分、空いた時間に通うことができます💪🏾 …

こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 今回は優待入会についてご紹介します！ エクササイズコーチでは常時、 リロクラブ(福利厚生倶楽部)会員様への特典をご用意しております。 会員証ご提示のうえご入会いただきますと… …

こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日はお客様紹介です🎶 こちらのお客様は、4月からパートナー月8回コースで通ってくださってます‼︎ お二人共、毎日のお食事管理やトレーニングを頑張って下さるおかげで、しっかり…

こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です🌻 本日はお得なコラボ情報のお知らせ！！ （エクササイズコーチ×ナッシュ）がコラボ📣 ナッシュとは、高たんぱく質・低糖質なお食事を提供しており、 仕事で忙しい・何を食べていいか…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🐚 本日はお客様のご紹介です✊ こちらのお客様は、約2年ほど通ってくださっており、 その時の目標に合わせて頑張ってくださっています😊 減量目的の際は、体重が-5kg、体脂肪率が…

こんにちは🌈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です‼️ 皆さん、油というと悪いイメージありませんか❓ ダイエットをする際は避ける方が多いと思いますが、 油に多く含まれている【脂質】を全く摂らないことは逆効果になります🐷…

こんにちは😃 エクササイズコーチ金山店です！ こちらのお客様、約3ヶ月でー16kgの減量に成功しました✨ エクササイズコーチでは、トレーニングだけでなく食事のアドバイスもいたしますので、トレーニンク…

こんにちは🐼 エクサイズコーチ赤羽店です🍅 今回は食事での食べる順番についてです🍴 食事の順番は①【野菜🥦】②【タンパク質🍖】③【糖質🍚】の順がベストです！ なぜ野菜を1番最初に食べるのが良いかと言うと、『食物繊維』が太…