こんにちは！🤗 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！🛤 5月に入り暖かくもなり、過ごしやすくなってきましたね！☺️ GW明けみなさんどうお過ごしでしょうか…

こんにちは🐱 エクササイズコーチリンクス梅田店です🏋🏻‍♀️ 本日はトレーニングの達成率についてです‼️ エクササイズコーチでは、AI搭載のマシンを使用し、お客様一人一人にぴったりな負荷でトレーニングをしております👍 ト…

こんにちは😊✨ エクササイズコーチ京橋店です💪 本日は5月から始まった新しいコース内容をご紹介いたします✨ 今回加わった新たなコースは平日デイプラン🎉 今までは、平日・土日祝を含めたデイプランのみでしたが 5月からは土日…

こんにちは🐒 エクササイズコーチ宇都宮店です🏳️‍🌈 お客様とのツーショットです😚 とてもいい写真が撮れました🌠 こちらのお客様は-17kgの減量に成功いたしました🎊👏 目標達成をして、現在は体型維持のために月4回コース…

こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 今回ご紹介するのは【プルダウン】です❕❕😲 こちらのマシンは背中・二の腕を鍛えるマシンになります💪 体の中でも大きい筋肉になるので基礎代謝が上がり、痩せやすい身体にな…

こんにちは😊 エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回はダイエットの停滞期についてです。 ダイエットには定期的に停滞期になることがあります😭 停滞期について理解を深めることで、気持ちを左右されることなくダイエットに取り組…

エクササイズコーチ新宿西口店です！ 本日は腸内環境についてです🙌 悪玉菌が増えると食べたものをスムーズに消化することができず脂肪として体にため込みやすくなってしまいます😢 エクササイズコーチのプロテインには【イヌリン】と…

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エクササイズコーチ池袋東口店です👍 停滞期についてです😱 停滞期に入るタイミングは体重が5%前後落ちた段階が目安とされています。 停滞期は誰にでも訪れる通過点の一つです。 乗り越えるための方法としては【チートデイ】【ハイ…

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