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池袋東口店トレーニング紹介こんにちは? エクササイズコーチ池袋東口店です!?️♀️ 本日はトレーニング紹介です? こちらのマシンは★肩と二の腕★を鍛えられます❗ 【肩は上半身の筋肉で1番大きい部位】です? 無料体験も随時行っておりますので、気に…
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浦安店トレーニングする際の持ち物について本日はECでのお荷物についてです! 仕事終わりに【筋力トレーニング】をしたい方いませんでしょうか!! そんな方は エクササイズコーチ がオススメ! エクササイズコーチでは、 ウェア(上下)、靴下、靴、タオル こちらの無料…
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名古屋栄店2022年今年もよろしくお願いします新年明けましておめでとうございます エクササイズコーチ名古屋栄店です 年末年始ゆっくりお休みできたでしょうか? 心身ともにリフレッシュできたでしょうか? 美味しいものを食べて ゆっくり休んで お正月も終われば… トレーニ…
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心斎橋店プロテイン・プロテインバーの重要性とアレンジ方法についてご紹介!こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はプロテイン・プロテインバーの重要性とアレンジ方法についてご紹介です! 「プロテイン」とは、タンパク質を効果的に補給できるように構成されている栄養補助食品のことです??…
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新宿西口店お客様紹介⭐️こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です⭐ 本日はお客様紹介です💪 こちらのお客様は、月4回の【パートナーコース】で通われています☺️ パートナーコースの良いところは ・きついトレーニングも2人で楽しくできる ・食…
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町田店冬の運動メリットについてこんにちは☀️ エクササイズコーチ町田店です! 本日は【冬の運動のメリット】についてです❄️ 冬は基礎代謝が高まるため、実は痩せやすい身体作りにぴったりな季節です? 免疫力アップ?で感染症対策にも繋がります! まだまだコ…
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天王寺店浮腫みについてこんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です。 . 【浮腫み解消に良い食事についての紹介です】 浮腫とは❓ 皮膚の下に水分が溜まった状態のことです。 日常の中でも良く見れる症状になります? . 原因は❓ ?塩分の摂りすぎ…
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赤羽店お客様紹介です❣️こんにちは❣ エクササイズコーチ赤羽店です☺ 本日はお客様のご紹介です??♀️ こちらのお客様はパートナーデイ8回コース 減量の為に通って頂いております??? 毎回全力でトレーニング+お食事と しっかりと管理して下さり…
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東梅田店プロテインの飲むタイミングについてこんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日は「プロテイン」についてのおさらいです! 筋力アップ、ダイエットなど身体づくりを行なう上では欠かせない栄養素であるタンパク質を効率的に摂取することができるプロテインです…
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自由が丘店カフェインについてこんにちは??? エクササイズコーチ自由が丘店です?? 本日は【カフェイン】についてご紹介致します☕️ カフェインには大きくわけて3つの力があります‼️ それは…?? ①✨脂肪燃焼効果✨ 運動する30分前に摂取をすると交…