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新宿東口店お得なお知らせ!
こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はお得なお知らせがあります✨ エクササイズコーチで入会していただいた方にご紹介カードお渡ししています! ご入会して頂いた際に紹介カードご持参頂くと、紹介者様にはご紹介…
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東梅田店植物性タンパク質について!!
こんにちは? エクササイズコーチ東梅田店です? 本日は植物性タンパク質についてご紹介致します? タンパク質は主に動物性食品に含まれる動物性タンパク質と、植物性食品に含まれる植物性タンパク質に分類されます? 1日に摂取する…
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リンクス梅田店お客様の紹介
こんにちは? エクササイズコーチリンクス梅田店です?♀️ ・ 本日はお客様とのツーショットです✨ ・ こちらのお客様は月6回コースで筋力向上と体重減量で頑張って通われています? 数値も減ってきており、背中もスッキリした…
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銀座店デイプランについて
こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? . . 本日は2月1日より始まりました 『デイプラン』についての紹介です??♀️ こちらは12:00~17:00までの間のみ通えるプランとなっております✊? . お時間が限…
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立川店筋肉(大腿四頭筋)のご紹介✨
. こんにちは✨ . エクササイズコーチ立川店です? . 皆さんは身体の中で一番大きな筋肉ってどこかご存じですか?❓ それはずばり【太もも】の筋肉です‼ . 痩せるためにはスクワットが効果的と、 テレビ?でも取り上げられ…
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町田店ホエイプロテインについて
こんにちは エクササイズコーチ町田店です? 本日はホエイプロテインについてです?♂️ プロテインには大きくわけて3種類あります? ホエイ・カゼイン・ソイの3種類です? どれもタンパク質という点では一緒なのですが ホエイ…
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上野店無料体験について!
こんにちは?エクササイズコーチ上野店です❗️ 本日は無料体験についてご説明いたします‼️ エクササイズコーチではトレーニング行なっていく前に、現在の目標や食事内容についてお話をお聞きします。 そちらを元にお客様1人1人に…
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天王寺店GI値についてのご紹介です?
こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌ 今回はGI値についての説明をさせていただきます? まずGI値とは食後の血糖値の上がり具合を数値化したものです? 血糖値を上げにくい食品「GI値の低い食品」には、「肉・魚など…
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名古屋栄店体温について
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です⭐️ 本日は体温のお話です 一般的に平熱が36.0度を下回ると「低体温」と呼ばれるようになります❗️ 低体温になってしまうと血流が悪くなり様々な不調を引き起こしてしまう他、基礎…
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吉祥寺店体組成計について
こんにちは☺ エクササイズコーチ吉祥寺店です? 本日は体組成計についてです❣ エクササイズコーチでは毎回トレーニングの前に 体組成計で『体重』『体脂肪』『内臓脂肪』の3項目を測定させていただいております✨ 測定結果をもと…