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銀座店店舗までのルートについて?こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です☺ . 本日は店舗までのルートをご説明致します? . 地下鉄からご来店の際はC5出口から西銀座の建物に 入っていただき、左に曲がった突き当たりが店舗になっております⭐ . 地上か…
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池袋東口店秋のご挨拶❕こんにちは✨ エクササイズコーチ池袋店です??♀️ . . みなさん、今年も10月に入り、秋晴れの清々しい毎日が続きますが、いかがお過ごしですか？? . . 朝晩の温度差も強くなってきたので体調を崩さないようにお気を付…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀️? こちらのお客様は、減量を目標に月8回で通って頂いています?️♀️✨ トレーニング中は毎回全力で頑張って下さっています?♀️ 無料体験…
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新宿東口店最新のトレーニング法✨こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日は人工知能を使ったエクササイズコーチのトレーニングの紹介です? . 自分でトレーニングしたけど、結果が出なかった… という経験お持ちの方いらっしゃいませんか？？ …
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名古屋栄店デザートのご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です??♀️?♂️ 本日デザートについてご紹介させて頂きます ダイエット中なのに食べていいの？と思う方もいらっしゃると思います??♂…
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大宮店おすすめ?こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日は、カフェインレスコーヒー（デカフェ）のご紹介です☕☕ コーヒーなどに多く含まれるカフェインを摂りすぎると胃液の分泌が促進されることによって胃痛を引き起こしたり、鉄分の…
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東京駅店マシン紹介です！こんにちは‼︎ エクササイズコーチ八重洲店です✨ 本日のトレーニングのご紹介させて頂きます‼️ 今やっているのが「レッグプレス」という下半身を鍛えるマシンです? 効く部位は前もも、裏もも、お尻になります?? 下半身は身体…
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池袋東口店水分についてこんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 暑さも落ち着き秋の季節になりましたね? 皆さま暑さが落ち着いたからといって水分補給を疎かにしてませんか❓ 水は私たちの体に最も多く含まれる物質で成人の体の55〜60%を占めて…
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四条烏丸店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?✨ 本日はお客様のご紹介です??♂️‼ こちらのお客様は目標マイナス15キロに向けて 日々頑張ってトレーニングに励んでおられます?? お食事のコントロールもしっかりされて…
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四条烏丸店新店舗のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日は河原町OPA店のご案内です✨ 2019年11月1日に河原町OPA店がOPENします???♂️ ・ ・ 阪急電鉄「河原町駅」3番出口より徒歩1分 …
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四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…