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東京駅店お客様紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です。 . 本日はお客様の…
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町田店エクササイズコーチ町田店?こんにちは?? エクササイズコーチ町田店です✨ 本日は町田店について紹介します? 町田店はとてもアットホームな雰囲気で お客さんとも楽しくお話したりしながら トレーニングを行って…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちはエクササイズコーチ広島店です? 今回はレッグプレスの足の置く位置についてご紹介します⭐ 写真のように足の置く位置を変えることで太ももの前や内側にアプローチすることができるので、様々な目標に対してアプローチするこ…
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宇都宮店モニター様のご紹介です！！こんにちは✨ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はモニター写真の紹介です?? こちらのお客様、月8回のトレーニングと食事コントロールを3カ月間行いました！✨?? その結果、3カ月で体重…
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渋谷店マシン紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はマシンの紹介です?♀️? こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます?️♀️ 男性も女性も鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね⭐️ そんな腹筋になれるよう 私たちとトレ…
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四条烏丸店お客様のご紹介?✨皆さま、こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️✨ …
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大宮店紹介割引がございます?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお得なお知らせです??? エクササイズコーチでは、ご入会された方に紹介…
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心斎橋店web予約方法について！こんにちは⭐ . エクササイズコーチ心斎橋店です☺ . 本日は、ご予約についてのご案内になります。 . エクササイズコーチでは翌月のご予約が毎月25日からお取りする事ができます?? また、日程の変更やキャンセルなども全て…
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新宿東口店お客様紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿です? 本日はお客様の紹介です！こちらのお客様?♀️? 月6回コースで減量目的で通われております? 日々の努力もあり、いいペースでしっかりと身体に変化がでてきています！トレーニング中…
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東梅田店お客様とスリーショットこんにちは❗️ エクササイズコーチ東梅田店です?♂️?♀️ ・ 本日はスリーショットです❗️ ・ こちらのお客様? ペアでいつも楽しく通われています♪ 目標に向かって一緒にトレーニングする時間は、とても達成感と充実感…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…