東京都 | 103ページ目 (435ページ中) | エクササイズコーチブログ

今回は胸のトレーニング種目についてです！こちらは、ただ前に押すだけではなく背筋を伸ばし胸を張りながら押すことによってより筋肉に⚡いい刺激⚡を与えることが出来ます。他にも細かくコツがあるのでトレーニングの際に細か…

本日は短期間でダイエットする時のポイントについてです🥹 効率の悪いダイエットから抜け出し、最短でダイエットを成功させるためには以下の３つが重要になります☺️ ①基礎代謝を上げる ②特に痩せたい部分を絞り込む ③食べ方に気…

こんにちは😃 今回はプロテインバーについてご紹介します！！エクササイズコーチでは2種類の【プロテインバー】を販売してます💡🏋️‍♂️ ①チョコ味🍫②ストロベリー味どちらもチョコでコーティングされていない分、脂質と糖質…

こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です☑️ 本日は【白湯】についてご紹介致します白湯はダイエットや健康面でも効果的です✨ 内臓から温める事で基礎代謝があがり痩せやすい体につながります☑️ その他にも便秘解消や肩…

「短期間で頑張ったけどリバウンドしちゃった」身近な方からこういう話を聞くとダイエットにモチベーションが湧きませんよね？そこで私がおすすめするのは長期間ダイエット！生活習慣があなたの身体を作ります！コーチと見直し…

こんにちはエクササイズコーチ蒲田店です本日は6月のキャンペーンのご案内です今月は、月6回以上のコースご契約で入会金5,000円引き更に、平日デイ、月8回以上で入会金10,000円引きとなっていますいよいよ夏を目…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です🏋️‍♀️ 今回はお客様の紹介です🙌 こちらのお客様は夏に向けて減量も目標に日々の食事とトレーニングを頑張っているお客様です！高タンパクで低糖質のお食事を継続されていてか…

こんにちは🌟 エクササイズコーチ池袋西口店です🖐 今回はマシン紹介です！こちらは背中を鍛えるマシンです💫 【基礎代謝】を向上しダイエットに有利な体づくりをサポートしてくれます🔥 その他に女性は引き締まった背中周りやウエ…

こんにちは❣️ エクササイズコーチ赤羽店です😊 今回はマシン紹介です🏋️‍♂️ こちらのマシンはチェストプレスという【胸】と【二の腕】を鍛えるマシンです🏋️ 胸の筋肉は体の中でも大きな筋肉の1つなので、代謝を上げることが…

エクササイズコーチ銀座店です🌞 本日は画面の紹介です🍀 エクササイズコーチでは自分の力の入れ具合を★目で見る★ことが出来ます👀 緑の濃い線がトレーニングする際の目標値、黄色の線が自分の力の入れ具合を表しています💪🏻 緑…

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