東京駅店のブログ

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はトレーニング紹介です！ こちらのトレーニングは胸と二の腕を鍛えるトレーニングで、チェストプレスというマシンになります? 胸板を厚くしたい、バストアップしたい、二の腕を…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です‼️ 本日は新店舗の紹介です！ 3月1日に、エクササイズコーチ自由が丘店がオープン致します? 〒152–0035 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F 自由が丘駅…

こんにちは。 エクササイズコーチ八重洲店です。 日頃よりエクササイズコーチ八重洲店をご利用頂き誠にありがとうございます。 感染症拡大防止につきまして エクササイズコーチでは、感染症拡大防止の観点から、会員の皆様の健康と安…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はお客様紹介です?‍♀️ こちらのお客様は減量と引き締めメインで月６回コースで頑張って頂いています！? エクササイズコーチでは、トレーニングの指導だけでなく、お食事のサ…

  こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日は更衣室のご紹介です? エクササイズコーチではロッカーを完備しております? 貴重品などもロッカーの中に入れていただけますのでご自由にお使いください‼️ …

こんにちは☺️ エクササイズコーチ八重洲店です?‍♂️ 本日はお客様のご紹介です? こちらのお客様は減量をメインに月6回で頑張って頂いております? 普段のお食事はもちろんの事、トレーニングにおいても全種目慣れてきており、…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です！ 本日はモニターのご紹介です?‍♀️ 3ヶ月間、月8回でトレーニングと食事コントロールを行いました。 結果は3ヶ月間で−7.3kg、体脂肪−10.5%落とすことが出来ました！…

  こんにちは エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はEPOC(エポック)についてのご紹介です❗️ 皆さまEPOC(エポック)をご存知ですか？ EPOCとは運動後過剰酸素消費量の略称になり、 簡単に説明すると筋力トレー…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はタンパク質のご案内です? タンパク質には様々な効果があり、筋肉を作る源になるだけではなく、美髪効果や美肌効果なども期待できます? また、身体の代謝を上げる為にもタンパ…

こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ こちらのお客様は減量を目標にインディヴィジュアル月8回コースで通われています? 目標に向け毎回全力で楽しくトレーニングしていただいております?‍♂️ エクササイズコーチで…