三宮のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ三宮店

三宮店のスタッフ紹介

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  Sayaka　Michida
  趣味：
  私の趣味は旅行することです。
  知らない場所に行って新しい発見ができ、お店や道であった人と話したりすることが旅行の楽しみとなっています。旅行するときは計画立てない状態で行くので道に迷ったり、目的地につかなかったこともありましたが、そこがまた面白いと感じています。おすすめの場所や行くべきところがあればぜひぜひ教えてください！　
  
  特技：
  私の特技は泳ぐことです。
  4歳から大学まで水泳をしており、憧れの水泳のインストラクターを前職でしておりました。私は教えるのも好きですが、泳ぐことも好きなので夏には海やプールに行って泳いでいました。水泳をしていたおかげで肺活と体力には自信があります！
  また、資格を取ることが好きです！知識がより多いほど皆さんにお役に立てるよう日々勉強中です！次、取得しようと思っているのは「食生活アドバイザー」を取ろうと頑張っています。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  私が意識していることはトレーニング（運動）って楽しいと感じてもらえることです！トレーニングの効果実感はもちろん大切にしていますが、楽しいと感じることで運動を継続してもらいたいと思っております。そのため、その日の体調や気分、引き締める部分をお客様にはたくさん話しかけて状態を把握した上でトレーニング種目を決めております。仕事前後、お出かけ中いつ来ても気持ち良く帰れるようにお隣でサポートさせていただいております。
  
  お客様へ一言：
  お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせて食事アドバイスやトレーニングを行っていきたいと思っております。まず、ダイエットは苦しいということを感じさせないように楽しくトレーニングして理想の身体を目指してもらいたいです！お客様のことを少しでも知りたいため何気ないことや気になったこと等をお話してください。私たちコーチができる範囲でお客様のご要望にお応えしていきたいと思っておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。
  

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  Nagisa Yasuda
  趣味：
  毎月ネイルに行くことです。爪先がキレイになることで自分自身のモチベーションにも繋がりますし、実際お客様から『手がキレイ』と嬉しいお言葉をいただくこともあります。
  素直に喜んでいます。これから美を追求したいなと思っているので、何かおすすめなことがあれば教えてほしいです。
  あとは映画鑑賞も好きで、系統的にSF映画が1番好きです。その中でもMARVELやDCコミックをよく観ます。全作品しっかり観たので趣味が一緒な方は是非話しかけて下さい。
  
  特技：
  よく喋ることです。コーチの中でも１番話すと思います。友人と遊んでいる時など気づけばトークだけで2.3時間経っていることが結構な頻度であります。やはり女子会だと話が盛り上がりすぎて、弾丸トークが止まらなくなります。
  スポーツの中だと幼稚園から6年間スイミングスクールに通っていたので、4泳法泳ぐことができます。大人になった今でも泳げるので習得した甲斐があったなと思います。
  ちなみに中学生では3年間陸上部で走り幅跳びを専門としてやっていましたが、陸より海派です。
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  皆様全力で頑張ってくださるので、疲れてきてしまった時に私の声援で『あともう1回だけでも頑張ろう！！』と思ってもらえたら嬉しいなと思っています。
  そのため食事カウンセリングからトレーニング終了まで楽しい時間を過ごしてもらえるよう、明るく元気に接することを心がけています。
  食事に関してはお客様としっかり話して無理なく食べられるものを提案しています。私みたいに食べることが好きな方は過度に制限してしまうと返ってストレスになってしまい、モチベーション下がることになってしまうと思うのでその点は安心していただけたらと思います。
  
  お客様へ一言：
  お一人お一人目標が違って、日々努力し続けることは中々しんどいことです。そのためにパーソナルジムではコーチと一緒にトレーニング・食事を頑張っていける環境です。
  私自身も社会人になるまでは今よりムチムチボディで体重も+8kgありました。
  最初は食事もトレーニングも本当にきつかったです。ただ周りのコーチから食事を教えてもらったり、トレーニングで体が引き締まったりと徐々に変化が出てきて、今では減量だった目標が筋肉を落とさず体型維持に変わりました。
  お手伝いではなく、コーチもお客様に励ましてもらって頑張れているので、お互い切磋琢磨し合いながら目標達成できるように楽しく頑張っていきましょう。

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