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柏店追加セッションについてこんにちは！！ エクササイズコーチ柏店でございます🍀 本日は3月より新しく始まった制度についてお知らせいたします😆 契約コースの回数を使い切ってしまったが、もう少しトレーニングしたい方にオスス…
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浦安店お客様紹介✨こちらのお客様💁♀️ 体力が落ちないように日々トレーニングを頑張っております‼️ 無理なく食事管理行ってくださっているため数値が上がることなく楽しく通ってくださっています👏 体力や筋力の維持を心がけている方は是非浦安店…
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浦安店対組成計毎回トレーニング前に【体組成計】で計測をします 黒い場所にはみ出さないように銀色の位置に立っていただいて 持ち手をしっかり握って溝内の当たりの高さで肘を伸ばして計測していただいています🙏 数値に誤差のないようにご協力をお…
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柏店お客様紹介💁🏻♀️こんにちは！！ エクササイズコーチ柏店でございます🍀 本日柏店のお客様をご紹介いたします😆 こちらのお客様は昨年7月からエクササイズコーチに通っていただいています💪 プロテインを活用しながらの食事管理と月6回のトレーニン…
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柏店背中のトレーニング💪こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です！ 本日はトレーニングの一部をご紹介いたします💪 この種目は背中と力こぶを鍛える種目となっております🔥 男性広い背中！女性は引き締めに効果がある種目です！🤗 トレーニングの正しいフ…
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浦安店回数追加についてこんにちは✨ エクササイズコーチ 浦安店です🏋🏻♀️ 3月よりトレーニングの追加サービスが始まりました✨ あともう一回トレーニングしたい、、、 空き時間でしっかり追い込みたい、、、 そんな方にオススメです🔥 追加料金お…
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柏店コーチ紹介🏐こんにちは😃 エクササイズコーチ 柏店です！ 本日はコーチの紹介です💁🏼♂️ 柏店所属の大平と申します！ 学生時代は空手とバレーボールをやってました🏐 趣味は筋トレ、カメラ、ドライブ、映画観賞と多趣味です笑 筋肉がつけ…
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浦安店コラム更新の導入について✨本日はお役立ち情報の導入についてです❗️ My page→お役立ち情報○/○更新→コラム更新のお知らせ等 お役立ち情報にコラム更新のお知らせやその他お知らせ関連を載せています✨ ぜひ拝見してみてください💗 少しでも興味あ…
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柏店感染症対策についてこんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🎎 本日は感染症対策についてのご案内です。 トレーニングに使うマシンの消毒だけでなく、毎回乗っていただく体組成計や足置きマットなど、お客様の触れる部分はトレーニング前に必ず消毒をし…
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浦安店トレーニングの間隔について効率的なトレーニングを行うには筋肉の回復期間が必要不可欠です💪 トレーニングを行うと筋肉がダメージを受けます✨ そこから筋肉が回復する期間を【超回復】といい、一般的に48時間から72時間の回復時間が必要とな…
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天王寺店プロテイン価格変更こんにちは エクササイズコーチ天王寺店 です 本日は、【プロテイン価格の変更】ついてのお知らせです ★プロテインの料金★ 4月1日からプロテインが価格改定しております🥲 旧：5,600円(税込6,048円) ↓ 新：5,…
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船橋店2分でできるトレーニングこんにちは〜！ エクササイズコーチ船橋店です！ エクササイズコーチのトレーニングの大きな特徴として「時短」があります！ 従来のトレーニングは1種目につき10回3セットが目安とされていますが実際これを実行すると結構時間がか…
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船橋店これやってない？ついやりがちなNGダイエット3選。あなたはやっていませんか？？😢 ダイエットに失敗はつきもの。ですが、知れば避けれます！ そこで！やりがちなダイエット習慣をお伝えしていきます！ 💥グラノーラの食べすぎ 💥とにかく走りまくる 💥タンパク質取るために唐揚げや…
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四条烏丸店超簡単短時間ぽっこりお腹解消ストレッチ‼️こんにちは❗️❗️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🎯⛩️ 今回は姿勢改善、自律神経整う、背骨の柔軟性アップが期待できるストレッチ を紹介していきます‼️ 骨盤を整える事で下半身痩せやぽっこりお腹解消にもなります💪💪💪 …
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銀座店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ銀座店です🤗 今回はお客様紹介の投稿です🔥 インディヴィジュアル平日デイ「4回」で通われているお客様です💥 「筋量アップ」を目的として、食事とトレーニングを日々頑張っていらっしゃいます🏋️…
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浦安店コース料金のご案内！こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回はコース料金のご案内です！ エクササイズコーチではIAマシンを使ってトレーニングをするので、 状来のパーソナルジムの1/4の価格で通うことが可能となっています😳 適切な負荷…
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船橋店三浦コーチの休日減量ルーティンこんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です💪 今回は僕の休日減量ルーティンをご紹介します！ この日は朝イチでお茶の水のジムへ行きました お茶の水には週1くらいのペースで行っています トレーニング前の食事では吸収の早…
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リンクス梅田店4月キャンペーンについて🌸こんにちは✨ エクササイズコーチリンクス梅田店です🌸 4月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金2,980円👌 ②入会金(19,800円)が0円となります🙂 ※2か…
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広島店noshご購入いただけます！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 今回はnoshのご案内です！ 新生活がスタートして食事のバランスは皆様いかがでしょうか😌🌿 外食やデリバリーなど多くなってしまってる方ぜひオススメです♩ 豊富な種類の中からお…
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四条烏丸店なぜ小麦はやせにくいの？こんにちは😸 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙌 本日はなぜ小麦は痩せにくいのかご紹介いたします💁♀️ むくみやすさや体質に関係があります！ 特に日本人の多くは、欧米人に比べて小麦を消化する酵素が少ないと言われています…