-
天王寺店ロッカールーム、ハンガーフックのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌ そろそろ季節も肌寒くなってきましたので本日はロッカールーム、 ハンガーフックのご紹介です? エクササイズコーチではお客様が快適にお過ごしいただけるよう ロッカールーム、更衣…
-
宇都宮店ダイエットと相性抜群のルイボスティー?こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はオススメの飲み物の紹介です☕ こちらのルイボスティー！ たくさんの嬉しい効果があります? タンパク質中心の食事をしていると便秘になりやすかったりします… ルイボスティ…
-
町田店こんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 今回はコーチの紹介です！ 町田店でコーチをしております、石田と申します?? トレーニングの事や食事の事その他気になることありましたら是非相談してください?? 楽しく、達成感溢…
-
四条烏丸店ダイエット中の鍋❗️こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日は、ダイエット中の「鍋」についてです❗? これからの季節、鍋を食べる機会も多いかと思います。会員様の中にも、簡単だから晩御飯を鍋にする方が多くいらっしゃいます? そこ…
-
心斎橋店青魚について?こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 今日はダイエットにおすすめの食品である青魚をご紹介します? 青魚はたんぱく質が豊富なだけではなく、DHA、EPAといった良質な脂が含まれています✨ 青魚に含まれる脂にはコ…
-
渋谷店水分補給を大切にこんにちは☀?? * エクササイズコーチ渋谷店です???? * 本日はお水の大切さについてのお話です?✨ * 寒いから、と水分補給怠っていませんか？ ダイエットは、食事制限とトレーニングだけしていれば大丈夫！?️?✨ &…
-
東梅田店本日はコーチ紹介です? 新しくエクササイズコーチ東梅田店に加わった 中元コーチ、松本コーチ、宮里コーチです?♂️ お客様の目標を達成できるよう 全力でサポートさせて頂きますのでよろしくお願い致します?✨ 無料体験も随時…
-
銀座店お客様紹介‼︎こんにちは⭐ エクササイズコーチ銀座店です☺ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は、 見た目重視で、引き締めを目標に取り組まれています‼ お食事面も含め、トレーニングでは毎回…
-
大宮店プロテイン紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ大宮店です?✨ 本日はオリジナルプロテインのご紹介です?? エクササイズコーチのプロテインは運動直後に効果的なホエイたんぱく質と、吸収がゆっくりで小腹を満たしてくれる大豆たんぱく質を同時…
-
新宿東口店お客様のご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です?☀ 本日はお客様の紹介です！ こちらのお客様?✨ 減量目的でいつも全力でトレーニングを頑張って頂いております?? トレーニングはもちろん、お食事もしっかりやって頂いてるで着々と…
-
池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
-
広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
-
銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
-
三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
-
船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
-
東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
-
池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
-
池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…