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池袋東口店新店舗オープンです！！こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ 今回は新店舗の紹介です??♀️ 吉祥寺店が11月27日(水)にオープンします? 場所は吉祥寺ピアット3階 吉祥寺駅から徒歩1分です❗️ 一回のトレーニングはたったの20分✨…
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東京駅店お客様紹介です！こんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です? 本日はお客様のご紹介です！ こちらのお客様は月4回コースで姿勢改善、下半身引き締めに向けて頑張って頂いております? エクササイズコーチではトレーニング未経験の方も多くいらっ…
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宇都宮店ビフォーアフター！こんにちは☀???✨ エクササイズコーチ宇都宮店です??✨ 今回はエクササイズコーチでトレーニングと食事制限を行った方の、 ビフォーアフター写真の紹介です?? こちらのお客様、 8ヶ月で102.7kg→72…
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四条烏丸店血糖値とは?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店でございます? 本日は「低血糖」についてご説明させて頂きます❗ ・ トレーニング中に、頭痛や手先の痺れが出た経験がある方もおられるかなと思います? その症状は筋トレでの血糖値の消…
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広島店こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です? 今日は食物繊維の役割についてご紹介したいと思います！！? 健康維持やダイエットには欠かせないものです！ 血糖値の上昇を抑える効果があります。 コレステロール値も低下させます。…
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心斎橋店カウンセリングルームの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はカウンセリングルームの紹介です☺️！ こちらの部屋では無料体験時にお客様と 目標達成に向けてお話し成功に導くお部屋 になっております！！ . カウンセリング終了後はマ…
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渋谷店お客様紹介☆こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀️? こちらのお客様は、減量を目標に月8回で通って頂いております? お食事の調整もしながら、週に2回のトレーニングでは 毎回全力で頑張って下さ…
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大宮店お客様のご紹介??こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀️ 月に6回コースで減量を目的にトレーニングされています?? * トレーニングは毎回全力で、食事もご家族に協力していただきながら頑張…
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新宿東口店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ新宿店です?✨ 本日はお客様の紹介です！ こちらのお客様?減量目的に月8回コースにて通われています！ 普段から、トレーニングはもちろん！お食事も気を遣いながら頑張ってくださって…
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東梅田店プロテインの重要性についてこんにちは☀️ エクササイズコーチ東梅田店です☺️ 本日はプロテインの重要性についてご紹介です。 「プロテイン」とは、タンパク質を効果的に補給できるように構成されている栄養補助食品のことです?? タンパク質は体の組織をつ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…