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東京駅店マシン紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? . 本日はマシンの紹介です?? . こちらのマシンはレッグカールといって、腿の裏側を鍛えることができます? . 腿の裏側の筋肉は身体の中でもトップレベルに大きい筋肉となりま…
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名古屋栄店秋の食事についてこんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 秋は美味しいものをいっぱい食べたくなってしまいますよね 実は人間の本能的な部分が関与していると言われています はるか昔…
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銀座店お客様紹介?こんにちは☺️ エクササイズコーチ銀座店です‼️ . 本日はお客様紹介です! . こちらのお客様は、減量を目標にトレーニングに励まれています✨ . トレーニングはもちろん、お食事も一生懸命に頑張られています? 頑張られて…
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町田店脂質についてこんにちは? エクササイズコーチ町田店です?️ 今回は脂質についてです‼️ 皆さん、脂質は身体に悪い物と思っている方いませんか? 実は脂質は身体に必要不可欠な栄養素なんです 脂質の働きとして …
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新宿東口店綺麗な腹筋を作るためには…？こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . 本日は、マシンの紹介✨ こちらのマシンでは腹筋を鍛えられます? . . . 男性も女性も、鍛えられた綺麗な腹筋に憧れますよね？?? . そんな腹筋になれるよう、私達と…
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広島店エクササイズコーチ広島店エクササイズコーチ広島店です✨ 本日はMAXTESTの画面をお届けします? MAXTESTとは、今お客様がどれだけの筋力を持たれているかを数値化したものになっております? この数値に基づいてマシンが計算し、一人一人にあっ…
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大宮店予約システムについて?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は予約システムのご紹介です??? エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます♥ 当日予約や予約の変更、キャンセルもWebから可能になり、体重…
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心斎橋店間食はナッツ?みなさんこんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は間食についてです！ チョコやクッキーなど間食でお菓子を食べてしまう事ありませんか？ ダイエット中のお菓子はあまりオススメできません?♀️ 間食…
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宇都宮店ランニングマン！？こんにちは?☀??✨ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はお客様とのツーショットです✨?????✨ こちらのお客様、減量を目標に、月8回コースでトレーニングに励んでいます…
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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️ エクササイズコーチ渋谷店です?✨ 本日はお客様の紹介です?♀? こちらのお客様は、減量を目標に月8回で通って頂いています?️♀✨ トレーニング中は毎回全力で頑張って下さっています?♀ …
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…