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心斎橋店藤川コーチ紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です?♀️ 本日は藤川コーチの紹介です??? いつも明るくて笑顔が素敵な心斎橋店のエースです? 趣味は筋トレ、バスケ? 好きな食べ物はカリントウ? 声のでかさは近所迷惑！！！笑 …
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銀座店コーチ紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です? 本日はコーチ紹介です❗️ . 銀座店配属の栗山と申します? 皆様が理想の体を手に入れられるよう全力でサポートさせていただきます☀️ . 短時間で効率よく体を鍛えて この猛暑を…
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大宮店バターコーヒー☕こんにちは☀️☀️☀️ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は、忙しいビジネスパーソンの味方！バターコーヒーのご紹介です?♀️ バターコーヒーは、良質な脂質が摂れて腹持ちもよく、ダイエットに効果的であることが知られてい…
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池袋東口店熱中症対策こんばんは✋ エクササイズコーチ池袋店です?♂️ 最近梅雨が明けて暑い日が続いていますね☀️ 夏怖いのが熱中症ですね? 知らない間に身体の水分抜けている事が多いです? こまめに水分や塩分の補給が重要になりますので補給を…
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名古屋栄店持ち物不要です！こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 今日はトレーニングに行こうっ‼️始めたいっ‼️あ、ウェアを忘れちゃった、、持ってない、、という理由で行くのをやめてしまった経験はございませんか？ そんな方に朗報です エクサ…
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東京駅店モニターの紹介です！こんにちは、エクササイズコーチ八重洲店です！！ こちらのお客様?♀️ 約3ヶ月で-10kgの減量に成功しました? 目標達成してからは月4回コースで通っていただきリバウンドする事なく体型をキープされています。 エクササイ…
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宇都宮店おトク情報です??こんにちは！☀ エクササイズコーチ宇都宮店です???? 本日は紹介カードの説明を致します?? エクササイズコーチでは、会員様に紹介カードをお渡ししており、紹介カードを使ってご友人様や、ご家族様…
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心斎橋店減量に向かって?こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?♂️ 減量を目標に、月8回エクササイズコーチでトレーニングを頑張っていただいております? 入会されてから目標達成に向かって トレーニングとお食事共に頑張っ…
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渋谷店お客様紹介こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? トレーニングにはいつも元気に取り組んでいらっしゃるので私たちも元気をもら…
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新宿東口店バターコーヒーの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店の皆川でございます！ 本日は忙しいビジネスパーソンの味方バターコーヒーのご紹介です！☕ バターコーヒーは良質な脂質がとれて、腹持ちも良く、ダイエットに効果的であることが…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…