こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です。 本日はトレーニングの紹介です ?♪ こちらは『レッグエクステンション』という太ももの前側（大腿四頭筋）を鍛えるトレーニングです? 脚の引き締めに効果的❗ 先入観で脚が太くなる…

こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は食事について紹介させていただきます? オートミールとはオーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものになります。 オートミールはグラノーラなどと比べると余分な脂、甘味を…

こんにちは⭐️ 本日は池袋店、谷コーチのモニター結果です！??? . 3ヶ月AIマシンでトレーニングと適度な食事管理を実施?? なんと！！ 【-8.65kg】の減量に成功しました?? エクササイズコーチでは、トレーニング…

こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です！！ 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗❗ こちらはアブドミナルクランチというマシンで腹筋を鍛えることが出来ます?アブドミナルクランチを行うことで腹筋を鍛え、お腹の…

こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日は糖質についてのご紹介です✨ 糖質は三大栄養素の１つです❗️ 糖質は穀物・砂糖・芋類などに含まれ、エネルギー源となります? 糖質を控える事で、体内にある中性脂肪がエネルギ…

0 こんにちは！エクササイズコーチ広島店です！ ・ 本日はトレーニングの内容をご紹介させて頂きます✨ ・ 今やっているのが「レッグプレス」というトレーニングです? ・ 効く部位としては太ももの前、太ももの後ろ、お尻になり…

. こんにちは? . エクササイズコーチ名古屋栄店です? . 本日はこちらのお客様?‍♀️ . 産後の体重がなかなか落ちず痩せる事が 出来なかった為エクササイズコーチを選んで くださりトレーニングした結果なんと… 約3ヶ…

こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です? . こちらのお客様?‍♀️ 減量と体の引き締めを目標に、月8回コースで通って頂いています? . 毎回全力でトレーニングしてくださり、お食事のコントロールも頑張って頂いてま…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ 本日は、営業時間の変更のご案内です。 7月15日、16日は祇園祭により当ビルが18時より閉鎖となります。 そのため、上記2日間の営業時間を18時までとさせて頂きます。 会…

こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様?‍♀️?‍♀️ 月8回コースで減量と全身の引き締めを目標にトレーニングと食事管理を頑張っていただいております? 目標達成のため、今後もしっかりとサポートさ…