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池袋東口店モニターのお客様こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋店です? 本日はモニターのご紹介です? エクササイズコーチで月8回のトレーニングと食事コントロールを３ヶ月間行いました。 その結果３ヶ月で体重が−8.1kg、体脂肪−7.5％落とすこ…
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宇都宮店大成功！？こんにちは☀? エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はモニター写真のご紹介です??✨ こちらのお客様、入会後3ヶ月で21,8kgのダイエットに成功されました！✨???????✨ &nbs…
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東梅田店ナローチェストプレスこんにちは? . エクササイズコーチ梅田店です！ . 今回はエクササイズコーチのマシンの紹介をします❗️ こちらはナローチェストプレスというマシンで胸と二の腕の筋肉を鍛えることが出来ます！！ . . 現在エクササイズコー…
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銀座店マシン紹介です‼️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼ ・ 本日はマシンについてのご紹介です? ・ こちらのマシンはプルダウンというマシンで主に背中の筋肉を鍛えることが出来ます? ・ 背中の筋肉は、人間の身体の中でも大きな筋肉なの…
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渋谷店血糖値についてこんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です✌️✨ · 本日は血糖値とダイエットの関係性についてご説明いたします?️? · よく血糖値が高くなると良くない！という事は聞くと思いますが何故かを知らない方が多いと…
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天王寺店レシピ紹介?こんにちは❗️ エクササイズコーチ天王寺店です?♂️ 本日はレシピの紹介です? ブロッコリー・しめじの和風蒸し焼きです? ◉ブロッコリー 豊富にビタミンが含まれており、食物繊維や植物性タンパク質も多く、抗酸化作用まで期…
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名古屋栄店☆モニター様のご紹介☆こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はこちらのお客様 月8回のコースで体重を落としていきおよそ2カ月間でなんと-10.75キロの減量に成功致しました‼️‼️ 食事内容も改善した事で健康的に痩せることが出来…
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町田店プロテイン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です? 今回はエクササイズコーチオリジナルプロテイン（ミックスフルーツ味）のご紹介です? 男女問わず人気のミックスフルーツ味? 味が甘すぎるのはちょっと、…
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新宿東口店食事レシピこんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? 本日はちょっとした食材とレシピの紹介です！！ ホタテと卵の彩サラダ? (veggie)材料(veggie) (clam)ホタテ (b…
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大宮店WEB予約システムについて?こんにちは、エクササイズコーチ大宮店です? * 本日はWEB予約登録システムについて紹介させていただきます⭐ エクササイズコーチではWEBからご予約をお取りいただくことが出来ます? お客様のスマートフォンでご自身の予約状…
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四条烏丸店カリウムってなに？こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 本日はカリウムについて紹介いたします。 カリウムは、体内の余分なナトリウム（塩分）を排出し、むくみを防ぐミネラルです。 筋肉や神経の働きを助けるため、トレーニング中のパ…
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池袋東口店本日はお客様紹介です✨こんにちは!! エクササイズコーチ池袋東口店です❤ 本日はお客様紹介です✨ 毎度全力で★トレーニング★を楽しんでいただいています✨✨ ★引き締め★を目的に頑張っていただいております🔥 無料体験も行っておりますので是非お越…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…