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東梅田店予約開始日変更について
こんにちは!! エクササイズコーチ東梅田店です🦄 本日はご予約開始日変更についてご案内します。 ■2023年11月分より、ご予約可能開始日 変更前:前月25日 変更後:前月26日 今後、月のご予約の開始日が前月の26日よ…
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なんばスカイオ店お客様紹介
こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回は【お客様紹介】です❕❕😲 こちらのお客様はインディヴィジュアル(6回)平日デイプランのコースで、減量と引き締めを目的に通っていただいております🦊 数値の落ち方も…
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赤羽店【筋肉痛】について
エクササイズコーチ赤羽店です🍁 本日は【筋肉痛】についてです! そもそも筋肉痛とはなぜ起きるのか…🤔 筋肉に強い負荷がかかる運動 不慣れな運動をした際に血行が悪くなると 水素イオンが蓄積し筋肉を刺激します⚡️⚡️ お風呂…
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船橋店大会出場!
こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🌈 今回は10月8日に行われたFWJ NORTH JAPAN CHAMPIONSHIPSに私、出貝が出場してきました。 結果は惨敗でした😭 まだまだ努力が必要ですね… 前回…
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リンクス梅田店コーチ紹介🤗
こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です! 本日はコーチ紹介です! 初めまして、西川と申します! スポーツは12年間野球をしていました⚾ 今はするより観る方が好きで良く野球観戦に行ってます! 趣味…
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三宮店【プロテインでお腹下す】
こんにちは😊🫶 エクササイズコーチ三宮店です🌈✨ 本日はプロテインでお腹下すについてご紹介いたします💁♀️ なぜプロテインでお腹を下してしまうのか。 ・一度に過剰摂取する ・タンパク質をうまく消化できてい…
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リンクス梅田店新フレーバー登場!!
こんにちは✨ エクササイズコーチ リンクス梅田店です🎈 今回は、エクササイズコーチオリジナルプロテインに 新フレーバーが登場したのでご紹介したいと思います✨ お味は【ヨーグルト味】です🍹 さっぱりとしていて飲みやすいので…
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浦安店食事誘発性熱産生について
こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です! 今回は食事誘発性熱産生について紹介します。 食事誘発性熱産生という言葉知っていますか? 食事をした後、食べたものを消化、吸収、運搬するときに消費するエネルギーです。 基礎代謝…
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品川店新プロテイン販売開始!
こんにちは🙌🏻 エクササイズコーチ品川店 齋藤です✨ 一気に気温が下がり過ごしやすくなってきましたね😌 こういった季節の変わり目が体調管理要注意の時期ですので 皆様も日頃から気を付けて過ごして参りましょ…
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堺東店秋のオススメ食材🍁
こんにちは☀️ エクササイズコーチ堺東店です! 本日は【ダイエットにもオススメな秋の食材】を紹介します🤭🍠 秋といえば【食欲の秋】ですよね☺️ ただし食欲に任せて好きに食べてしまうと…🥹 そうならない様に、適切な食材を適…