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東梅田店キノコについての紹介こんにちは❗️ エクササイズコーチ梅田店です? 本日はキノコについてのご紹介です?♂️ 実はキノコはダイエットに非常に有効な食品なんです? キノコには豊富な食物繊維が含まれているため、食べる…
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渋谷店新渋谷店こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です‼️ . . 先月から大湊コーチが新たに加わり6人体制となりました☀️ コーチ達は気さくで明るく丁寧なコーチばかりなのでトレーニング、食事に対する悩みなど相談しやすい環境が整って…
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銀座店アメリカ研修について?♀️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です✨ 本日はアメリカ研修についてです！！ 4名のコーチがトレーニングについての知識やコーチとしての技術力を学びました? そして、雰囲気やトレーニングの楽しさも学び充実した研修となり…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは。 エクササイズコーチ広島店です? 本日はエクササイズコーチのプロテインをご紹介させて頂きます???皆さん一日に必要なタンパク質の量はご存知ですか？ 実は体重×2gのタンパク質が一日に必要となりま…
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大宮店お得なお知らせ✨こんにちは?❤️ エクササイズコーチ大宮店です? * 本日はお得なお知らせです? エクササイズコーチでは、ご入会された方に紹介チケットをお渡ししています?✨ こちらの紹介カードを入会された際に提示していただくと、紹介者様…
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名古屋栄店更衣室のご案内です??♂️??♀️. こんにちは❗️ . エクササイズコーチ名古屋栄店です? . 本日は更衣室のご案内です??♂️??♀️ . エクササイズコーチでは男性と女性で しっかりと更衣室が分かれております☝️ . 中にはロッカーも完備してお…
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池袋東口店トレーニングのご紹介です?こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗ . 本日はトレーニングの内容をご紹介させて頂きます✨ ・ これは「レッグプレス」というトレーニングです? 効く部位としては太ももの前、太ももの後ろ、お尻になります?♂️ ・…
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渋谷店もう夏ですね！！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 今日から7月ですね！?✨ もう夏まですぐそこですね?薄着の季節です！ これを機に気になっている体のお肉だったり、シェイプアップを是非エクササイズコーチで行いませんか？??? …
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新宿東口店予約時間の変更⏰こんにちは??? エクササイズコーチ新宿店です? . . . 予約時間の変更についてのお知らせです！ . 7月より1セッションの時間が25分単位に変更になります?. . . . トレーニング方法を一新し、更に効果を高く、…
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宇都宮店命の源 ♡ ボディメイクにも必須です！✨こんにちは☀?? エクササイズコーチ宇都宮店です???? 本日はお水の大切さについてのお話です?✨ ダイエットは、食事制限とトレーニングだけしていれば大丈夫！?️?✨ …と言うわけ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…