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新宿東口店お客様紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様? 上半身の筋肉量アップ、見た目の引き締めを目標にトレーニングをしています?️ トレーニングとお食事のコントロールを頑張ってくださり、体重−14Kg、体脂肪率1…
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宇都宮店無料体験してみませんか♪こんにちは? エクササイズコーチ宇都宮店です‼︎ 本日は無料体験についてご紹介します。 まず来店頂きましたら、カウンセリングを行っていきます? コーチと1対1なので、周りを気にせずに不安な事や…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? * こちらのお客様??♀ 月に8回コースでベスト体重に戻す事を目標にトレーニングされています?? * エクササイズコーチではトレーニング経験の少ないお客様も…
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渋谷店マシンの紹介☆こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介です? こちらのマシンは背中と腕を鍛えることができます? この時期服の生地も薄くなり、背中って気になりますよね? 背中を鍛えることで基礎代謝が上がり減量に向…
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銀座店マシン紹介です?♀️こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ 本日はマシン紹介です‼️ レッグプレスというマシンになります?♀️ 効く部位は太ももの前と太ももの裏、お尻です? 下半身は身体で１番大きな筋肉のため、下半身を鍛えることで…
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東梅田店ナッツについて‼︎こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です‼️ . 今日はナッツについての紹介です！ . ナッツと聞くとカロリーが高くて、ダイエットには不向きでは?、、、と思ってる方多いのでは無いでしょうか? 今日はナッツの良いところに…
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心斎橋店お客様のご紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です⭐️ こちらのお客様?♂️ 減量を目標に、トレーニングを頑張っていただいております? 目標達成のためお食事も管理していただいており、エクササイズコーチのプロテインも飲まれてい…
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池袋東口店コーチ紹介こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日はコーチ紹介です? 池袋店所属の越路と申します❗️ 皆様の目標を達成できるように全力でサポートさせていただきます?? これから夏に向かって引き締まった体を作り上げるには、…
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池袋東口店マシン紹介です☻✨こんにちは❕エクササイズコーチ池袋店です? 本日はマシン紹介です✨ こちらのトレーニングマシンは、バックエクステンションというもので、主に腰回りから背中にかけての筋力強化に効果的な種目です◎ 背中の筋肉は体の中でも大きな…
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宇都宮店努力の賜物！こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です? 本日はお客様とのツーショットです??✨ こちらのお客様、先日遂に目標を達成致しました！！！?✨ 約4ヶ月で−10kgの減量です！?? 食事もトレーニングもしっかり頑張って下…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…