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心斎橋店明けましておめでとうございます✨明けましたおめでとうございます?? エクササイズコーチ心斎橋店です。 . 2019年が始まりましたね！！ 皆様、今年の目標や挑戦してみたい事は決まりましたか？ 中には今年こそ理想の身体になりない??って思っている方もいら…
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宇都宮店新年あけましておめでとうございます！！新年あけましておめでとうございます?? エクササイズコーチ宇都宮店です?♂️?♂️ 本日はチェストプレスの紹介を致します。 こちらは胸筋と上腕三頭筋を鍛えるマシンです?? 胸板を厚くしたい！バストアップ…
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大宮店明けましておめでとうございます?明けましておめでとうとうございます⛩?? エクササイズコーチ大宮店です??♀️ 新しい年が始まりましたね！ 皆様、今年はどんな年にしたいですか？ 目標は様々あると思いますが、中には今年こそダイエットを成功させたい！理想…
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渋谷店お客様の紹介！！こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店の皆川です！ 今回もお客様の紹介です‼️ ?今までは、マンツーマンコースに通っていましたが、一月から紹介で職場の方とパートナーコースに通っていただいてます！? ⏱とても…
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東梅田店あけましておめでとうございます? エクササイズコーチ梅田店です。 新たらしい年が始まりましたね！！ 皆様、今年はどんな年にしたいですか？ 様々な目標、思いがあると思います。 中には今年こそ理想的な身体になりたい、健康であ…
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池袋東口店ダイエットの味方プロテインこんばんは??❗ エクササイズコーチ池袋店です❗ 今日はプロテインのご紹介です！? エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売しております！? トレーニング後に特化したホエイと間食や食事の置き換えにど特化したソイを…
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新宿東口店今年も残すところ後わずか！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? 今年も残すところ後わずか‼️ 会員様には、たくさんのご利用誠に有難うございます? 来年度もコーチ一同と、目標達成に向けて頑張って行きましょう? ダイエットや筋力をつけたいと思…
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宇都宮店自転車置き場！！！←皆さんこんにちわ? エクササイズコーチ宇都宮店です?? ＊ オープンしてから早9日が経ちました?️♂️ ＊ 今年最後のブログの投稿となります? ＊ こちらがエクササイズコーチ宇都宮店となっています?♂️?♀️ エク…
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大宮店お客様のご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? * 今年最後の投稿はお客様のご紹介です♥️ こちらのお客様は、減量を目的に月6回コースに通っていただいています?? 目標達成に向けて、トレーニングもお食事も頑張っていただいて…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 今年最後の投稿はお客様の紹介です? こちらのお客様は、シェイプアップを目的に月8回コースに通って頂いています? 目標を最短で達成する為にエクササイズコーチオリジ…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…