-
東梅田店お客様の紹介??♀️?こちらのお客様??♀️? . パートナーコースで通っていただいておりいつも明るく元気にトレーニングされています❤️ . エクササイズコーチは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望する事ができますので、初めての方でもご安…
-
四条烏丸店マシン紹介??❄️こんにちは?? エクササイズコーチ四条烏丸店です?? . 本日はマシンの紹介です? こちらはレッグカールというトレーニングで、太ももの裏の筋肉を鍛えることができます? さらにヒップにもアプローチできるので、…
-
心斎橋店便秘改善の食材こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日は食材のご紹介です。 お食事のコントロールをすると便秘になってしまう事があります。 そんな時、食物繊維を摂ると改善されやすいです。 キノコやブロッコリーは食物繊維が豊富…
-
四条烏丸店プロテインの新フレーバーこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? プロテインの新フレーバーが登場しました！！ 味はバニラとミックスフルーツの2種類です✨ さっぱりとした酸味が飲みやすいミックスフルーツ味??? 甘さ控えめのバニラ味です?…
-
宇都宮店オリジナルプロテイン！！！こんにちわ? 今年も残りわずかですね? エクササイズコーチ宇都宮店です? エクササイズコーチではオリジナルプロテインを作っております? ソイ➕ホエイのハイブリッドプロテインです?? エクササイズコーチのプロテインにはメリ…
-
心斎橋店毎日無料体験実施中☆こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です?‼ 今日は無料体験についてのご案内です！ 現在エクササイズコーチでは、毎日無料体験を実施しております?‼ ウェア?シューズ?お水?など、 全て店舗でお貸出し可能なので、必要な…
-
大宮店お客様のご紹介?こんにちは！！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀️ 月に8回コースでマイナス8キロを目標にトレーニングされています?? * エクササイズコーチでは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望する事が出来ま…
-
新宿東口店お客様紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様? 減量を目標に月8回コースで通っていただいています?️ トレーニングとお食事のコントロールを頑張ってくださり、-15kgの減量と良い結果を出しております? ダ…
-
渋谷店無料貸し出しについてこんちには！エクササイズコーチ渋谷店です? 最近寒くなってきましたが体調には気をつけて冬も元気で頑張っていきましょう！ さて、本日は無料貸し出しについてのご案内です♬ エクササイズコーチではウ…
-
池袋東口店エクササイズコーチ池袋店OPEN！アメリカから日本へ上陸したばかりの最先端マシンを使った、最短で最大の効果を発揮するパーソナルジム、?エクササイズコーチ?が、関東で大盛況につき、ついに池袋にオープンしました?✨? 内観風景です！ 白と黒をベースにした…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…