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渋谷店お客様の紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です！本日はお客様の紹介です♬ こちらのお客様?♀月8回コースで通っていただいております！体脂肪を20%切ることを目標として日々トレーニングを全力で頑張っていただいてい…
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大宮店トレーニングの紹介ですこんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンのご紹介です??♀ こちらは背筋、特に腰回りを鍛えられるマシンです?? 皆様、多裂筋と呼ばれる筋肉をご存知でしょうか⁉ 知らない方も多いと思います…
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心斎橋店年末年始の営業についてこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は年末年始の営業についてのご案内です！ 誠に勝手ながら12/31〜1/3の4日間を全店休業とさせていただきます? その他のお日にちは通常営業ですので、皆様のご来館心より…
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新宿東口店コーチの紹介！こんにちは❗ エクササイズコーチ新宿店です? 今日はコーチの紹介? 12月から新しく鈴木コーチが新宿店に加わりました。 明るく元気な鈴木コーチからメッセージです✨ これから､お客様の目標達成のサポートができるよう､精一杯…
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渋谷店コーチの紹介！こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店の下山です? 12月より新宿店から異動してきました⭐︎ 目標の達成はもちろん、色々相談などもしていただければ嬉しいです。 みなさん一緒に頑張って行きましょう? 低価格・短時間のマシン…
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東梅田店お客様2ショットこちらのお客様??♀️? . 9月から引き締め、減量を目標にトレーニングされています?? . 順調に身体も引き締まってきて減量も出来てます♪ エクササイズコーチは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望する事ができますの…
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心斎橋店お客様紹介(^^)/こんばんは?エクササイズコーチ新宿店でございます?? １２月に入り、いよいよ本格的に寒くなってきましたね?みなさま、体調は崩されていませんか？？ 本日はこちらのお客様をご紹介致します‼ こちらのお客様はマイナス２０ｋｇ、…
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大宮店?年末年始の営業時間?こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は年末年始の営業時間のご案内をさせていただきます！ 誠に勝手ながら、12/31〜1/3までの4日間を休業とさせていただきます。 なお、12/30までと1/4…
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渋谷店寒い時期こそトレーニング！こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です‼️ 最近寒くなってきましたが皆さん運動していますか❓❓ エクササイズコーチのトレーニングマシンは、マシンに人工知能AIを搭載しているので、ひとりひとりに最適な負荷を、あなただけの…
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東梅田店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です こちらのお客様 心斎橋店で約３ヶ月で体重－１０㎏の減量に成功しました！！ 産後なかなか痩せる事ができず、エクササイズコーチでトレーニングして頂きました！ 現在もリバウンドするこ…
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…