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心斎橋店お客様紹介！！こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です? . こちらのお客様? 減量を目標に通って頂いています。 . エクササイズコーチではトレーニングだけではなく、お客様1人1人に合わせた食事の管理や提案などもさせて頂いてい…
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渋谷店年末年始休業のお知らせこんばんは。 エクササイズコーチ渋谷店です。? 本日は年末年始の営業時間のご案内です。 誠に勝手ながら12/31～1/3までの4日間は、全店休業とさせていただきます。 なお、12/30と1/4からは通常通り営業致します。…
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新宿東口店コーチの紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です? 今日はコーチの紹介！ 12月から新しく関口コーチが新宿店に加わりました? 先月まで大宮店に所属していた関口コーチ。 特徴を一言で言うなら笑い声が大きくひょうきん。たまに笑顔で…
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大宮店✨持ち物不要✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? ジムの用意で荷物が増えてしまう…。 ジムに行くのが面倒になってしまった…。 など経験はございませんか？? エクササイズコーチではウェア・シューズ・靴下・お水のご用…
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四条烏丸店お客様の紹介です?こんにちは✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は月6回通って頂き、減量と筋力UP目的でトレーニングされています? いつも楽しくさせてもらってます? 目標に向かってコーチがマンツー…
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東梅田店年末年始営業時間の案内こんばんは❗️ エクササイズコーチ梅田店です❗️ 本日は年末年始の営業時間のご案内です?? 誠に勝手ながら 12/31〜1/3までの4日間全店休業とさせていただきます。 なお12/30、1/4は通常通り営業…
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心斎橋店エクササイズコーチ心斎橋店こちらのお客様☆ 月８回コースで通っていただき、少しづつ減量できております。 トレーニングはもちろん、食事も気をつけながらがん待って頂いており、更にプロテインも購入されました。 これで今以上にきれいな筋肉がつき、引き締ま…
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新宿東口店トレーニング紹介こんばんは！エクササイズコーチ新宿店です！ 本日はトレーニングのご紹介です！プルダウンというトレーニングです。 こちらのトレーニングでは背中や二の腕が鍛えられます✨ 後ろ姿って自分では見えないところなのに､他人に評価され…
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大宮店お客様のご紹介こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様は減量を目的に通われています‼ 10年位前の身体を目指して日々トレーニングを頑張っていただいてます? 着々と目標に近づいてます? いつも全力でトレ…
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渋谷店マシン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はマシンの紹介をさせていただきます?? このレッグプレスというマシンは下半身全体のトレーニングをする事ができます！ 足の置く位置や幅などを変えると鍛えれる部…
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…