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心斎橋店マシン紹介こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はトレーニングマシンの紹介です☺ このトレーニングはバックエクステンションというもので、主に腰周りの筋力強化に効果的な種目です? 背中の筋肉は体の大きな面積を占めている…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日はこちらの心斎橋店のお客様の紹介です！ エクササイズコーチで3ヶ月間24回のトレーニングとお食事のアドバイスを受けられ、−16….
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四条烏丸店WEB予約が始まりましたこんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です❗ ついに！WEB予約が出来るようになりました? My Pegeから予約はもちろん変更、キャンセルも可能です? 次回の予約日も確認できたり、 これまでの体重・体脂肪の変化をグ…
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四条烏丸店トレーニングこんにちは✋エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はマシンの紹介をします? こちらはオーバーヘッドプレスと言って、肩と二の腕を鍛える種目です‼ 鍛えていただくと肩の広がりが出来、逆三角形の体型を目指すことやすっきりとし…
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新宿東口店紹介カード！こんばんは? エクササイズコーチ新宿店です。 本日はお得なお知らせがあります✨ エクササイズコーチに入会していただいた方に､ご紹介カードをお渡ししています！ ご入会して頂く際に紹介カードご持参頂くと、紹介者様にはご紹介謝…
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渋谷店お客様紹介こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！ 今日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様は月8回コースに通ってくださっています? トレーニング、お食事をともに頑張っていただき、約7㎏も減量に成功されました！！ エクササイズ…
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大宮店お客様のご紹介こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様? −5キロを目標に、月8コースをご紹介制度を利用して通って頂いています??♂️ 紹介者様にはご紹介謝礼を、入会される方は初月の料金割引きを行っております✨ …
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東梅田店エクササイズコーチ梅田店コーチエクササイズコーチ梅田店です！? 本日はコーチです? 梅田店に三谷コーチ、可信コーチが加わりました！！ 三谷コーチからのメッセージです?♂️ 「お客様が目標達成に近づくためのサポートをさせていただきたいと思います。トレ…
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心斎橋店筋力アップのお客様?こちらのお客様?♀️ 筋力アップを目標に頑張られています☺☺ トレーニングとお食事の調整もしていただき、順調に目標に向かって進んでいます? これからも目標達成に向けて共に頑張りましょうね?? ※写真はお客様の承認のもと…
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新宿東口店2人で、トレーニング！！こんばんは‼️ エクササイズコーチ新宿店です? こちらのお客様ですが、引き締め·減量を目標にパートナーコースで通っております?? パートナーコースは、一人だと続けられるか不安というお客様にピッタリのコースと…
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…