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東梅田店お客様2ショット ！ -
大宮店モニターのお客様こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です。 こちらの心斎橋店のお客様、3ヶ月で−14キロの減量に成功?? お腹周りが非常にスッキリしました‼ エクササイズコーチではマンツーマンでコーチが付くので、トレーニ…
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渋谷店ウォーターサーバー！！こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！！ 今回はウォーターサーバーのご紹介を行いたいと思います? エクササイズコーチではお客様にウォーターサーバーのお水を無料で提供させて頂いております。 トレーニング中…
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心斎橋店藤井コーチの認定試験☺先日エクササイズコーチの創業者であるブライアンが日本に来日されました???? . その際にブライアンに藤井コーチの認定試験をしていただき、無事に合格することができました。 他のコーチもブライアンの認定試験を受けており、合…
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心斎橋店認定試験3先日エクササイズコーチの創業者であるブライアンが日本に来日されました???? . その際にブライアンに藤本将史コーチの認定試験をしていただき、無事に合格することができました。 他のコーチもブライアンの認定試験を受けており…
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四条烏丸店お客様の変化こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はモニターのお客様をご紹介をいたします? こちらのお客様は梅田店でトレーニング、お食事と頑張って頂き2.5ヶ月で-10.75kgの減量に成功しました❗? 写真からでも…
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四条烏丸店お客様のトレーニング風景こんにちは✋ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニング風景の動画です? こちらのお客様はシェイプアップ目的で通って頂いてます? このトレーニングはお腹周りに効果的なマシンです? エクササイズコーチのマシンは…
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大宮店マシンについて?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はトレーニング中の負荷(重さ)をどのように設定するのかをご紹介します まず初めに「MAXテスト」というテストを行い、どのくらい力をお持ちなのかをマシンにインプットさせます…
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渋谷店プロテインのアレンジこんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です✨ 本日は、ダイエット中でもデザートを食べたいという方に朗報です‼️ エクササイズコーチのプロテインを使ったプリンです? ダイエット＝甘いもの食べれな…
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新宿東口店お客様のご紹介‼こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です！ 本日はこちらのお客様? 目標は体全体の引き締めで、10月から月8回のコースで通って頂いています? トレーニングはもちろん、お食事も頑張って頂いてお…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
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船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…