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東梅田店認定試験こんにちは、エクササイズコーチ梅田店です 先日エクササイズコーチの創業者であるブライアンが日本に来日されました???? . その際にブライアンに榎本コーチの認定試験をしていただき、無事に合格することができました。 他のコ…
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大宮店マシンの紹介こんばんは。 エクササイズコーチ大宮店です? 今日はマシンの紹介です。 こちらのマシンでは肩周りや二の腕を鍛えることができます?? 持つグリップの位置によって、肩周りを中心に鍛えたい。二の腕を引き締めたいなど、お客様の目…
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新宿東口店マシンの紹介こんばんは? エクササイズコーチ新宿店です? 本日はマシンの紹介を致します? このマシンではレッグカールというトレーニングで裏ももを鍛えることが出来ます。 特に女性にオススメです? 女性は前ももの張り出しも気になりますよ…
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渋谷店モニターのお客様エクササイズコーチ渋谷店です? こちらは大阪の心斎橋店のお客様です！ エクササイズコーチの月8回コースに通っていただき、なんと3ヶ月で−14Kgの減量に成功しております?見ての通り、お腹周りがかなりスッキリし太ももには隙…
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東梅田店ネット予約についてこんにちは、エクササイズコーチ梅田店です。 皆様いつもエクササイズコーチをご利用いただきありがとうございます? 11月からネット予約をご利用いただけるようになりました。 予約の変更なども可能になっており、そ…
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心斎橋店谷コーチモニターこんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はモニターのご紹介です！ エクササイズコーチ梅田店の谷コーチが月8回のトレーニングと食事制限を行い、3ヶ月で−8.65kgの減量に成功致しました? このよ…
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大宮店トレーニングのご紹介??✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はマシンの紹介とトレーニングのちょっとした工夫のご案内です?? 写真はレッグプレスという下半身を鍛える事ができるマシンです? このトレーニングは板を蹴ることでスクワットの…
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渋谷店パートナーコース！！こんにちは。 エクササイズコーチ渋谷店です！ こちらのお客様は10月より月6回のパートナーコースにご入会して頂いております‼ お2人共いつも楽しんでトレーニングされています‼ エクササイズコーチでは、ご夫婦…
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四条烏丸店減量 トレーニング?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様の紹介です(´∀｀) 減量とシェイプアップを目的に月8回コースで通って頂いてます? 食事も気をつけて頂きながらいつも笑顔で頑張ってトレーニングしてくださってい…
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四条烏丸店アメリカの創業者こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? アメリカ、シカゴからエクササイズコーチの創業者ブライアンが来日されました??? 店舗を見ていただき四条烏丸店を「Excellent studio」とおっしゃっていただきま…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
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船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…