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大宮店お客様のご紹介✨*こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様? −5キロを目標に月6コースで通って頂いています? トレーニングもお食事も目標達成に向けて頑張って頂いております? これからも私達が全力でサポートさせて頂きま…
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渋谷店お客様紹介こんにちは、エクササイズコーチ渋谷店です！ 今日はお客様のご紹介です。 こちらのお客様は月6回コースに通ってくださっています? トレーニング、お食事をともに頑張っていただき一緒に目標に向かっております。 エクササイズコー…
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東梅田店プロテインこんにちは? エクササイズコーチ梅田店です? 本日の紹介はエクササイズコーチ限定のプロテインです‼️ エクササイズコーチのプロテインはソイとホエイを配合したハイブリットプロテインになっています? 味はカフェオレと抹茶味が…
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新宿東口店マシン紹介☆こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です(^^) 本日はマシンの紹介をします?♀️ こちらは､レッグエクステンションです！ 太ももの表側の大腿四頭筋に効かせる事ができるので､綺麗に引き締まった脚にしたい方にオススメの…
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心斎橋店綺麗な体づくり⭐️こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！！ こちらのお客様?♀️ 身体の引き締めを目標に トレーニング通って頂いています?❣ エクササイズコーチのプロテインも 飲んで頂いて、日々頑張ってくださってい…
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大宮店マシンのご紹介✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です✨ 本日はトレーニングの内容をご紹介させて頂きます? こちらは｢レッグプレス｣という下半身を鍛えるマシンです?? 効く部位は前もも、後もも、お尻になります? 下半身は身体で一番大…
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渋谷店至高のハイブリッドプロテインこんにちは！エクササイズコーチ渋谷です！ . エクササイズコーチ限定のプロテインの紹介です！！⭐️ 大人気のカフェオレ味、抹茶味をそれぞれ販売しています！ 炭水化物の80％が食物繊維！ ビタミンはなんと11種類? さらに…
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東梅田店お客様モニター写真★みなさんこんにちは☀ 今日はモニターさんの成果です！ こちらのモニターのお客様 は 30代、身長175cmです??♂️ 期間はなんと約3ヶ月！?? 落とした体重は約16キロ?? 気になるお腹周りの脂肪をこ…
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渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です！本日はお客様の紹介です? こちらのお客様はフットサルに活かせる体づくりを目指し日々トレーニング頑張っています? トレーニング中も明るく楽しく頑張ってく…
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心斎橋店お客様紹介こんにちは‼ エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 今日のお客様はこちらの方ですです?月8回のコースで通って頂いており、目標は−30kgです?? エクササイズコーチオリジナルのプロテインもご購入頂きました！ 筋肉に不可欠な…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
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船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…