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大宮店お客様の紹介こちらのお客様はインディヴィジュアル月8回コースに通われています? 家事や子育ての忙しい合間を縫って通われていますが✨ いつも明るく、私たちコーチも元気をもらいながら頑張っていただいております?♥ これから…
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新宿東口店エクササイズコーチのマシン紹介！こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です‼ 本日はマシンの紹介をします? このマシンではオーバーヘッドプレスというトレーニングで肩.胸.上腕を鍛えられます? また、プルダウンというトレーニングで肩.上腕.背中を鍛えるこ…
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大宮店お客様の紹介こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀️ −10キロを目標に月6コースで通って頂いております??♂️ 目標に向けてより効果を出していく為に、オリジナルプロテインを飲んでくださっています！ …
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渋谷店コーチのトレーニングこんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！ 我々コーチ一同も日々トレーニングを行なっております? 指導をするコーチが、模範になるように頑張っております✨✨ そんなエクササイズコーチで一緒に目標を達成する為…
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新宿東口店トレーニング前に‼こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿店です? エクササイズコーチでは毎回トレーニング前に測定器で 「体重」「体脂肪」「内臓脂肪」を測りコーチと一緒に確認します。✨ その他に筋肉量や水分量、基礎代謝がどれくらいなのかも知る…
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東梅田店トレーニング風景エクササイズコーチ梅田店です！！ 今日はお客様紹介です✨✨✨ 目標は減量しながらお腹の引き締めです? トレーニングフォームをしっかりと行うことで気になる部位へのアプローチなどもできますので、結果が出るのも早くなります? …
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心斎橋店プロテイン大好評！！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ こちらのお客様はエクササイズコーチに通いだしてから6kgの減量に成功されてます? これからも最終目標に向けてより効果を出していくためにプロテインをご購入されました✨ トレー…
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新宿東口店女性の方へこんばんは⭐️ エクササイズコーチ新宿店でございます? 本日は女性の方に生理について、お伝えしようと思います? 生理は老廃物を経血と一緒に体の外へ排出する為、骨盤が開閉します。 １週間前から２日目にかけて開いて行き、排卵…
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東梅田店無料体験のお問い合わせについて。現在、多数のお客様からお問い合わせをいただいており、今月は体験のご予約をお取りする事が難しい状況です。 大変申し訳ございません。 お手数をおかけしますが、11月以降でご都合の良いお日にちがございましたらご連…
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渋谷店お客様の紹介こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です‼︎ こちらお客様は月8回コースで健康維持を目的にトレーニングされています? エクササイズコーチではダイエットだけではなく、健康維持や体…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
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船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…