こちらのお客様?‍♂️ エクササイズコーチのトレーニングで胸、肩周りが大きくなり服を買い換えたそうです?? プロテインを飲めば、不足しがちなタンパク質を補給でき、かつ筋肉の成長に必要なタンパク質を補給できます? エクササ…

こんにちは♪ 梅田店のコーチ全員集合です?   気さくで明るいコーチばかりなのでトレーニング、食事に対する悩みなど 相談しやすい環境が整っています? 女性コーチ、男性コーチなどの希望があればご対応させていただい…

こんにちは☀ エクササイズコーチ心斎橋店です?   本日のお客様はこちら?‍♂️ 3ヶ月で筋肉量は維持したまま体脂肪率だけで4%落とすことに成功しました? トレーニングは月8回で頑張って下さってます? &nbs…

こんにちは♪ 毎日暑い日が続いてますので皆さん体調には気をつけてくださいね！ 今日は見事目標を達成したお客様の衝撃のビフォーアフターです★ こちらのお客様? 2ヶ月で57.1kg→ 50.0kgの-7.1kgの減量に成功…

  こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です? こちらのお客様は筋力アップ目的で月8回で通っていただいています✨ トレーニング中は真剣に❗️そしていつも楽しそうにトレーニングしてくれています? 上半身メインでやりたい❗…

今日は食事の紹介です? 減量中でも食べる物に気をつければしっかりと食べる事ができます? 全く食べないダイエットは筋肉をも分解してしまい、基礎代謝の低下を招きます。 お肉と野菜の組み合わせをメインに取るようにします♪ &n…

こちらのお客様??‍♀️? 6月から筋力アップ引き締め、お腹の脂肪をとりたい！を目標にトレーニングされています?? 順調に体脂肪も落ちてきています♪ エクササイズコーチは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望する事ができ…

こんにちわ? エクササイズコーチ梅田店です❗ LP(レッグプレス)というのは脚の太ももの前後とお尻を鍛えるトレーニングで身体の中で一番大きな筋肉ですので鍛えてあげると基礎代謝があがり痩せやすい体質になります? お腹の脂肪…

こちらのお客様は普段から食事管理をとても意識的に頑張ってくれておりトレーニングも明るく元気に頑張ってくれてます❗? 日々のトレーニングの成果をより効果的に効率的に結果を出したいという事でエクササイズコーチオリジナルプロテ…

こんばんは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ こちらのお客様? 目標は減量で1月から通われていて、いま-10kgの減量に成功しました！✨ トレーニングは月8回、 お食事も頑張って頂いていたのでここまで落とすことが出来ま…