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東梅田店大切な食事について♪今日は食事の紹介です? 減量中でも食べる物に気をつければしっかりと食べる事ができます? 全く食べないダイエットは筋肉をも分解してしまい、基礎代謝の低下を招きます。 お肉と野菜の組み合わせをメインに取るようにします♪ &n…
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東梅田店お客様とツーショット★こちらのお客様??♀️? 6月から筋力アップ引き締め、お腹の脂肪をとりたい！を目標にトレーニングされています?? 順調に体脂肪も落ちてきています♪ エクササイズコーチは女性のお客様が多く、コーチも女性を希望する事ができ…
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東梅田店レッグプレス！こんにちわ? エクササイズコーチ梅田店です❗ LP(レッグプレス)というのは脚の太ももの前後とお尻を鍛えるトレーニングで身体の中で一番大きな筋肉ですので鍛えてあげると基礎代謝があがり痩せやすい体質になります? お腹の脂肪…
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東梅田店お客様とコーチ★こちらのお客様は普段から食事管理をとても意識的に頑張ってくれておりトレーニングも明るく元気に頑張ってくれてます❗? 日々のトレーニングの成果をより効果的に効率的に結果を出したいという事でエクササイズコーチオリジナルプロテ…
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心斎橋店ダイエット成功✨こんばんは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ こちらのお客様? 目標は減量で1月から通われていて、いま-10kgの減量に成功しました！✨ トレーニングは月8回、 お食事も頑張って頂いていたのでここまで落とすことが出来ま…
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東梅田店ビフォーアフター★ビフォーアフター✨ こちら心斎橋店からのお客様です??♂️ 9月22日〜12月26日の3ヶ月で 104.3㎏→82.55㎏ −21.75㎏の減量に成功??✨ 期間はなんと3ヶ月！ 週2回のトレーニングと、正しい食事管理…
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心斎橋店プロテイン大好評?こんばんは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様、トレーニング成果をより効果的、効率的に出していきたいということでエクササイズコーチオリジナルプロテインをお買い上げいただきました！✨ 牛乳由来…
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東梅田店オリジナルプロテイン✨エクササイズコーチから プロテインが出ました?✨ ホエイとソイ両方の良いところを合わせた 他社にはないオリジナルのハイブリッドプロテインです? なんと炭水化物の80%が食物繊維♪ 糖質のカロリ…
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東梅田店お客様紹介＼(^o^)／こんにちは☀️ 店長の中島です? オープンから沢山のお問い合わせを頂き、 誠にありがとうございます? 今日はエクササイズコーチでトレーニングされているお客様のご紹介です??✨ こちらのお客様??♀️ ペアでいつも楽しく…
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心斎橋店エクササイズコーチが取り上げられました♪エクササイズコーチ心斎橋店です⭐ エクササイズコーチが総合ビジネス誌「財界」で紹介されました? エクササイズコーチは現在数多くのメディアでもご紹介して頂いております。 エクササイズコーチではマシン全てにAI機能が導入され…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…