エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【エクササイズコーチのプロテイン】に含まれる 食物繊維量についての紹介です✨ 痩せるためには腸内環境を整える食物繊維の摂取が必須です！ 【エクササイズコーチのプロテイン】は 1杯飲む…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🦄🌿 本日は停滞期についてです🙆‍♀️ まず停滞期とは、ダイエット中に起こってしまう 体重の減りが急に止まってしまうことです😑 起こる原因としては大きく3つです📌 ・ホメオスタシ…

新店情報です！ なんと9月30日に『エクササイズコーチ』が博多マルイにオープンいたします💪 アメリカ発祥のトレーニングジムで１回のトレーニングを２０分ほどで行い、効率的に効果的なトレーニングができます☺️ AI搭載のマシ…

エクササイズコーチ赤羽店です😊 9月30日に【博多マルイ店】オープン💁‍♀️ 九州は大分に続き2店舗目です！ AI搭載マシンを使った、20分間の短時間トレーニング！ 筋力アップ、ダイエットなど皆さんのお悩みを コーチが一…

皆さんこんにちは😊 エクササイズコーチ銀座です💁🏻‍♀️ 本日は『秋のオススメ食材』をご紹介🍁 1、🍄キノコ🍄 〚キノコ〛は食物繊維が豊富です。 腸内を掃除したり、便秘を促したりする効果があるとされています。 低カロリー…

こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日はコラムBCAAについてご紹介します❗ BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)の総称の事で、アミノ酸は体内で作ることが…

こんにちは😊 エクササイズコーチ三宮店です🎈 本日はダイエットの天敵についてご紹介します💥 まずはお酒に含まれるアルコールですが、アルコールは筋分解を引き起こすものとなっております😮 筋分解が起こることにより筋肉が付きに…

こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ ✨9月のキャンペーン✨ エクササイズコーチ浦安店では9月に 当日入会限定で【入会金無料】のキャンペーンを実施❤️‍🔥 ダイエットや自分の身体を変えたい、今の生活習慣に変化が欲…

こんにちは😁 エクササイズコーチ船橋店です☺️ まだまだ暑いですが9月に入り秋が始まってきました🎃 食欲の秋だからって食べ過ぎには要注意です🙅‍♂️ 本日は秋の味覚の中でダイエット向けの食品を紹介させていただきます🍁 ・…

こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店です。 本日は、スーパーで買えるダイエットのオススメ商品をご案内します。 【写真左上】 ・マイサイズ こちらは大塚食品さんが提供している健康食品です。パッケージに記載されているよ…